[여드름] 개소리 같은 거 아는데 간헐적 단식, 소식, 클린식 한달만 해봐

누가 여드름에 먹는 거 중요하다고 하면 콧방귀 뀌던 게 나야
속는 셈 치고 먹는 거 조절했는데도 효과 없어서 비웃던 게 나야
근데 간헐적 단식, 소식, 클린식 조합이 진짜 좋더라
나는 피지선이 있는 모든 곳에 여드름 심했거든?
특히 등ㅜㅜ 그냥 등 전체가ㅜㅜ 가족도 너무 심하다고 병 있는 거 아니냐 풀건강검진 받자고 할 정도였어
등이 저정도인데 얼굴은 어땠겠니 이제야 웃으며 말하지만 너무 힘들었다ㅠㅠ
처음 보는 사람들마다 여드름만 없어도 어쩌고저쩌고 피부과 다니니 관리하니 어쩌고저쩌고 나를 위해 하는 말이라면서 기를 팍팍 죽였어
피부과 간 날 압출한 양만큼 새로운 여드름이 옆에 또 나는데 어쩌라고ㅠㅠ
돈만 버리는 거 같아서 몇 년 압출 받다가 포기했어
로아큐탄, 이소티논 안 먹은 이유는 tmi가 돼서 생략할게
아무튼 지금은 아는 사람 만날 때마다 피부 너무 좋아졌다고 다 놀라
특히 엄마가 진짜 좋아하더라...ㅋㅋㅋ 내 얼굴 볼 때마다 속상했대 (어감이 이상하다 엄마 다른 뜻이 있었던 걸까)
나는 등 먼저 좋아지고 그 다음에 얼굴이 좋아졌어
이제 흉터 관리만 하면 될듯!!
참고로 나는 16:8 하면서 기습적으로 하루 통으로 금식하고 탄단지 비율 맞춰서 기초대사량만큼 먹었어
클린식은 저속노화식단 같은 건데 삶거나 생으로 먹고 마트 수산코너, 야채코너에서 파는 자연식재료만 사용하는 거야
나는 여기서 백미도 식단에서 뺐어 밀가루 유제품 설탕 같은 것도 당연히 빼고
피부가 진짜 고민이면 이거 한번 해봐
해봤다 피부 개선 없더라도 건강은 좋아지니까 도전해볼 가치는 있다고 생각해
만약 이 방법도 효과가 없다면 약으로...ㅜㅜ