[지루성] 도움이 됐으면해요^^

두번째 올리는 글입니다.
병원약을 끊고 식이요법을 시작한지 20일됐네요.
첨엔,아침저녁으로 프로토픽을 살짝바르고 며칠후엔 하루에 한번만,,,
2주전부턴 아예 안바르고있어요.
그래두 지금은 아주 깨끗해요.
약이나 연고의 도움없이 이렇게 깨끗해지긴 10년만에 첨이랍니다^^
물론, 아직 지루의 흔적은 있지만요.
지루가 완치는 없다잔아요.다만,호전되는것뿐.
며칠전,상태가 죠아져서 자만했나봐요.
삼겹살과 맥주 담날엔,라면쪼금,돼지고기 쬐금....그리고 커피도 한잔.
담날되니 얼굴에 뽀드락지가 3개가 생긴걸요.
지금 무진장 반성중이랍니다...
그래두 전처럼 가렵거나 붉어지는 일은 생기지않아서 얼마나 다행인지...
아침에 눈을뜨면 젤먼저 하는일이 얼굴상태보는일인데 요즘은 거울볼때마다
아주 기분이 죠아요.

지루로 고생하시는분들은 식생활부터 바꿔보세요.
육식은 아예배제하고 채소로하시고,
술,커피,라면,탄산음료,빵,튀김등은 아예 잊어버리세요.
물많이드시고 가벼운 운동도 병행하세요.
가급적이면 자연비누와 자연료션도 사용해주시구요.
한달만 해보세요.
분명,차이를 느낄겁니다.
우리 회원님들 모두 화이팅입니다....