[지루성] 운동을 해야하나..

김지선

작성 05.11.16 15:31:00 조회 334

피부과 다녀왔어요
너무너무 심해져서요 한달전부터..
한 1년간은 문제없이 살았거든여
근데 백수가 되고 집에서 맨날 컴퓨터만 하고
고민을 많이 해서 그런지 갑자기 뒤집어져썽요
건조한 날씨도 있겠구요.
항히스타민제 처방해주고 주사맞고 왔거든요
전에 의사가 운동하면 얼굴에 열나고 자극되고 안좋다고 그러더니
오늘은 운동을 하라내요. 몸이 건강해야 피부도 좋아진다구..
헬스라도 다닐까 생각중이에요
제가 그리고 다이어트 식욕억제제를 먹고 있거든여
약은 아니구 미국에서 만든 식품인데. 여기 카페인 성분이 많이 들어있다더라구여
혹시 이 약을 먹어서 피부가 더 악화된건 아닌가 생각되네여
화장품은 스킨큐어쓰는데 효과가 없어요 아토리포좀인가도 며칠전부터 쓰는데
좁쌀여드름이 대박으로 나네요 모공을 더 막아서 그런듯...
보습제라도 괜찮은걸 써야하는데 몰 써야할지...
운동을 매일 하시나요?

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댓글 7건

Jump

작성자

외적인 요소로 지루의 큰 호전을 기대하지 마시고 하나하나 생활을 바꿔나가세요.. 운동은 웬만하면 일주일에 5회정도는 유산소운동으로 땀빼주시고요.. 식욕억제제 같은건 드시지 마시고 육류섭취 줄이시고(적게먹고) 채식위주로 식이조절 하시면 살은 자연스레 빠집니다..

05-11-16 21:02

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Jump

작성자

그리고 피부과에서 주는 외용연고제나 내복약 절대드시지 마세요.. 그거 장기간 드시면 나중에 탈스하실때 고생하고 피부염이 만성으로 확장될 가능성이 높습니다.. 그러다가 스테로이드 내성생기면 인생파탄 나는거구요 자기몸은 자기꺼고 소중한거니까 여러정보 얻으셔서 관리해나가세요

05-11-16 21:04

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윤도현 사랑

작성자

님두 고생이 많군요..저만큼이나.ㅠㅠ....우선힘내시구.......열을 많이내는 운동은 삼가하는게 좋구요..운동해서 나쁠건 없죠..그리고 카페인 성분 섭취해서 좋을건 없죠...전 한의원가서 한약먹는데...의사가 커피랑 닭절대 먹지말라구..다아는애기 계속해줘서 어찌나 고맙던지...암튼 얼른 완쾌합시다

05-11-17 12:48

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+지루완치+

작성자

운동하세요~ 운동을 하면 충분한 휴식이 동반되어야 합니다. 일주일에 2~3번이 좋습니다.

05-11-17 14:55

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지루퍽킹.

작성자

흠..운동하면 항산화산소 발생한다하든데.. 운동해서 심해지는 분들은 항산화산소가 원인이 아닐까요..하고 조심스런 추측을 해봅니당.;

05-11-18 00:35

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정승혜

작성자

저는 예전에 한의원에서 요가 하라고 그랬어요 ...걷기운동이나

05-11-19 15:05

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정가인

작성자

제가 볼땐 식욕억제제 성분이 뭔가 면역체계를 깨드려서 피부 질병이 잘 일어나게 하는것 같습니다 저도 다이어트에 관련된것들만 먹으면 피부가 좋다가도 순식간에 뭐가 올라오네여 .... 이거는 제가 면역이 약한상태인거같기도 하나 쨋든 스트레스 받는데에 그러면 안좋은거같아요 바로 뒤집어짐

15-09-24 09:41

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