[지루성] 꼭, 꼭 읽고 답해주세요..제발..

저는 한 병원에서는 지루성 피부염이라 진단받고 한 병원에서는 접촉성 피부염이라 진단 받았습니다..
제 생각은 이 거 두개가 짬뽕된 복잡한 피부염이라는 생각이 드는데..;;;


몇가지 질문이 있습니다. 간간히 보이는 치유사례들을 보니 식이요법과 운동을 필수코스로 말씀하시는 식이요법할ㄸ대 가공된 식품은 피하라고 하시는데..


요구르트도 가공식품인가요? 값싼 남양요구르트에서부터 700원대하는 불가리스나 윌과 같은 고급 요구르트..이런것들은 발효식품이죠?

즉 피부염에 얼마든지 먹어도 되는거죠? 참 요플레같은것은..괜찮나요?
답해주셨으면 합니다..

그리고 여기서도 언뜻 본듯한데..피부염을 고치기 위해 초유와 달맞이 종자 스피루리나가 좋다는데 혹시 이걸로 효과 보신분 계신지?
이게 과대광곤지 아님..정말 효과가 있는 제품인지 궁금해서요..
요즘 워낙에 사기집단이 많아서리..


참, 운동은 달리기가 좋다구들 하시는데..그냥 걷기로 대체해도 같은 효과를 볼 수 있죠?
달리는것..정말 싫어하거든요..운동시간은 낮이 좋나요? 아니면..전녁이 좋나요?



마지막으로..매운 음식..김치나..고춧가루..넣은 음식 그리고 생선등도..피해야 하는지..?



많은 질문이지만..꼭 하나하나 답해주세요..

이거 고치기 위해 불굴의 의지를 펼쳐야 하는 식이요법 당장 감행할 생각이라서요..


꼭 자세히 답변해주세요..질문하나하나에..그럼..^^*