진짜 음식 관리가 제일 중요한것같아요..음식과상관없다는 지루인 분도 계시지만 드문것같구요 또는 알게모르게 악영향을 끼치는데 워낙 안좋아서 모르시는것일수도있고...여튼.. 보통은 음식이..문제인것 같아요.튀김이나 치킨 너무 드시고싶으시면.. 튀김가루대신..찹쌀가루+통밀가루 혼합해서 신선한 튀김,닭재료에.발라서 올리브유살짝 두르고 에어프라이기로 튀긴뒤 섭취하시면 그래도 괜찮은것 같더라구요. 술은. 시중에파는 맥주보다는. 직접 담근.발효주 같은것 드시고....먹고는 살아야죠...불편함을 어느정도 감수하더라도..그러면 그래도 어느정도는 먹고싶은것 해소는 되더라구요..