님 밀가루드시나요? 식이요법 어떤식으로하세용?

여기저기 식이요법 많이 찾아봤는데 사실상 그것 다 챙겨먹고 지키기가 여간 쉽지 않습니다.저는 일단 밥은 종류에 상관없이 무조건 밥먹고, 반찬은 무조건 채소만 먹어요..밀가루, 고기, 소세지 이런 가공식품이나 육류는 가급적 먹지 않으려고 하는데 사실상 그게 힘들죠.그래서 가끔....은 먹기도 해요.일단 지루성 피부염은 면역력에 문제가 생긴거라하니... 이것저것 다해봐도 안되어 운동으로  치료방법을바꿔본거에요.

저는 두달정도 되어가는데... 두달인데도 넘 힘드네요.. 운동과 식이요법만이 정답일까요?

운동하고 식이요법만 두달이신가요? 상태가 호전되시나요? 어떠세요?

저도 양약으로 안되어 식이요법과 운동 병행하려구요~ 식이요법으로 밀가루 인스턴트 커피 피했더니 조~금나아졌어요ㅜ

저도 양약,한약은 비추입니다. 정말 자기들 돈만 벌려고 참나...

잘 생각하셨어요. 홈케어가 가장 좋은 방법입니다.

저는 햇빛요법.. 완치글중에 눈에 많이 띄는게 햇빛이더군요.. 점심먹고 혼자 벤치에 앉아서 햇빛 20분간 보고 들어오는중요ㅠ 조금씩 괜찮아지는거 같기도하구... 꾸준히 해보는중입니다..

장을치료하면좀나아질까요?

저도 오랜시간 좋다는건 다 해봤지만 별 효과는 없네요.. 이제 식이요법만 열심히 하려구요..같이 화이팅해요 ㅠ

네 화이팅요!!!

햇빛 보는거 괜찮나요? 이제 새로운거 하기가 겁이 나네요

강렬한 햇빛에 장시간 노출되는것은 좋지 않습니다. 적절한 시간 1~2시간정도 받는것은 도움이 되는거 같아요

한약은 완치가 불가능한 것 같아요