지루성으로 인해 식이조절한지 2달 좀 안되었는데요..
식이조절할때는 유분기가 있으면서 건조하고 당기고
얼굴간지럽고 붉은기도 장난아니고 굵은 여드름과 좁쌀 여드름이
공존하면서 엉망이 이었는데 그나마 식이조절하면서도
부터 여드름이 많이 줄어들고 간지러움도 없어졌는데
반대로 얼굴은 완전 칙칙해지고 얼굴색도 노랗고
색소침착인지 붉은긴지 얼룩덜룩한게 얼굴 자체가 영
까매진듯한 느낌이랄까요..윤기도 없어지고
이거 영양 불균형 일까요?
먹지 않는게 고기종류,밀가루,튀김류,인스턴트 외식절대 안먹었거든요..
먹은건 야채위주(쌈종류 전부다),생선 일주일에 한번,과일섭취 많이(귤,사과 계절별로)
감자,고구마,방울토마토,된장국 조개넣은 미역국,마른멸치, 콩나물국,간간이 떡 도 먹었음...
기름진거,볶은거 간장 양념된거 전부 안먹었거든요..
SUNGYESA
손씨
