땀많이 안흘리고, 얼굴에 열 안올라오는 가벼운 걷기 정도 아닐까요?

흠 역시 걷기만한 운동이 없군요 ~ 감사합니다.

피부과 전문의가 땀 흘려도 좋데요.그리고 확 올라오면  바로 냉찜질하라고 하더군요.

전 땀 많이 흘려주라고 하시더라구요 집에서 싸이클타고있어요 겨울이라 바깥에선 뛰어도 땀안나서~

절체조 어때요? 저 그거해볼까 해요...

겨울엔 다이어트는 안좋다고 하네요.

땀흘리는것 좋다고하던데.

땀흘리는게 확실히 좋은거 같아요.전 운동하고 얼굴 빨개져도 거울보면 잠깐 지루가 덜해보이더라구요.운동을해서 열을 내는건 몸전체에 열이 전달되면서 혈액순환도 잘되서 얼굴만 열이 확 올라오는거랑은 다르더라구요..반면 찜질로 땀을 빼는건 피부 바깥부터 열전달이 되기 때문에 피부에 손상이 가서 안좋다고 하더라구요.. 걷기도 괜찮구요 필라테스,요가 등.. 운동은 뭐든 좋은거 같아요^^

빠르게 걷기흐르는 땀 말고 송골송골 맺히는 정도가 제일 좋다더군요,

저두 땀흘리는 유산소운동 추천..ㅎ

땀흘리고열나면 얼굴더붉어진던데ㅜㅡㅜ 계속운동해도괜찮을까요

저는 땀흘리고 운동하고나면 순간 엄청 빨개졌다가 혈색이 좋아지던데, 요즘은 땀도 잘 안나요 ㅜㅜ

땀흘리는 운동해도 되나요?? 저는 헬스 끊어서 다녔는데 땀이 나니 얼굴이 빨개지고 열감이 느껴지더라구요..그리고 다음날 조금 더 심해지는 것 같더라구요..

땀너무과하게 흘리는건 노노 ..아쿠아로빅..요가 단전호흡 처럼 호흡으로 천천히 땀이나는 운동 추천요

스트레칭 정도 걷기 운동이 좋을거 같애요..