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[지루성] 걷기 한시간 정도 하고 있습니다.

저리가이놈피부염
작성 13.08.12 00:20:00 조회 945
글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27763

지루성피부염(두피염) 앓은 기간은 얼마나됐나요? 예) 3년 반..

 최근 집중적으로 하고 있는 관리방법은요?  피부과병행,  보습제사용등

 

 

체중조절을 하려고 집 근처를 한시간 정도 걷기를 몇번했었는데요 운동을 한 다음은

 

얼굴이 백년만에 보던 내 피부로 돌아와 있어요 잠시지만...ㅠ.ㅠ

 

그래서 요즘 덥고 길다가 주저 앉고 이래저래 체력이 모지란다 싶어 다시 한시간 넘게 걷기 시작했구요

 

오늘은 라면 먹고 걸어서.... 여전히 얼굴이 울긋 불긋 뾰루지와 함께내요

 

식단 조절도 다시 시작해야겠습니다.

 

다들 화이팅이에요

 

 

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댓글 15건
새봄
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27764
힘내요! 화이팅 !!
13-08-12 11:47
답글
나영
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27765
힘냅시다! 파이팅!!
13-08-12 14:28
답글
난Na
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27766
저도 40분씩 밤에 빨리걷기 시작한지 3주쯤 됐는데 피부가 몰라보게 좋아졋어요ㅋㅋ
13-08-12 15:11
답글
저리가이놈피부염
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27767
감사해요 다들 힘내요 화이팅!!!!
13-08-12 16:10
답글
뽀뚜
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27768
그 정도가 가장 좋은것 같아요.
13-08-12 19:03
답글
베렐렐렐레
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27769
저는 멋모르고 격하게 운동했다가 지금 이명도 왔네요 ㅠㅠ
13-08-12 22:12
답글
피부염싫어
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27770
저두 아침마다 1시간씩 소나무 잦나무 많은 곳을 걸어다녀요
13-08-13 08:27
답글
작은행복
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27771
힘내세요...홧팅!!!
13-08-13 13:48
답글
쪼코릿
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27772
저도 약간 빠른 걸음으로 한시간씩 해주고있어요 분명히 도움 많이 됩니다.
13-08-13 18:28
답글
낙겸
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27773
적당한 운동이 좋군요
13-08-17 03:06
답글
툴마니아
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27774
전 잠자고 막일어나면 그때가 가장 상태가 좋더군요, 잠잘때 평안하게 몸이 제컨디션으로 맞춰지는듯 합니다,
13-08-17 21:19
답글
고양이발톱
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27775
음... 저같은경우는 아무리 운동해도 피부가 좋아지진않네요사람마다 지루발병원인이 제각각인가봐요
13-08-19 20:40
답글
네사로즈
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27776
저도 걷는운동 자주하는데 앞으로 더 열심히 해야겠네요
13-08-21 19:01
답글
향기바다
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27777
등산과 반신욕 병행하고 되도록이면 12시이전에 자고요
13-08-23 06:41
답글
환상의 고려로
작성자
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댓글주소 https://sungyesa.com/new/jiru/27778
걷기도 좋고 자전거도 좋고^^
13-12-24 04:04
답글
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