제가보기에는 운동보다는 식습관을 고쳐야될듯싶네여.현대인이 가공식품을 안먹을수없지만은 그런음식을 주종목으로 섭취하면 무슨병이든 탈이 나게마련입니다. 아침효소선식에다가 꾸준한 운동을 권유해드립니다.

효소선식은...어떤걸 먹어야하나요??ㅜ 종류가 다양하지않나요..??

저도 헬스하는데 하고나면 여기저기 빨개지고 두드러기도 나요 근데 그냥 참고해여ㅜㅜ 더해보려고요

저는 집ㅇ서 런닝머신 하는데..가끔 막 붉게 올라올때도 있고, 안올라 올때도 있고,,근데 최근에 좀 올라오면서 아프더라구여...그래서 운동을 하지말까 이러고 있어여..ㅠㅠ에휴...

운동을 지속적으로 하게되면 혈액순환이 잘되고 몸속의 노폐물이 빠져나와 피부염이 개선될것같은 느낌이 드네요~ 그동안 일이 바빠서 못했는데 이제부터 열심해 해볼려구요~

땀이 배출이 안되서 그런거 같은데 한달이고 일년이고 참아가면서 나올때까지 꾸준히 하시는게 낳다고봅니다수학학도님 글보면 뭐라도 조금 나타날려고 하면 관실려고 하시는 느낌이 많이 보이는데요 아픈걸두려워하지마시고 꾸준히 하셔야 병이 낳습니다.  스테로이드연고도 빨리 끊으시고요 한두번한다고 모든게 결과가 나오면 피부염걸린사람들 다 낳았습니다. 꾸준히 하세요

첨엔 저도 운도하면 더 심해지는 듯 해서 안했는데요 하다보니 상태가 나빠지지 않아서 꾸준히 하려고 하고 있어요~

운동과 싸우나 후에.... 더 빨갛게 되고 ㅠ...... 근데, 몸의 원리상 건강해지기 위해선 좋을것 같은데....... 의사가 하지 말라 하네요 ㅠ

식습관개선은 서서히 하고 있는데 별 호전이 없어요...  치킨피자 햄버거 라면류 끊은지 한달 넘어도 별 차도가 없어요..

연고만 안바르고 꾸준히 피부과엔 가서 주사맞고 약을 먹어요 ㅠㅠ

저도 처음엔 연고만 안발랐습니다. 얼굴에 홍조처럼 너무 빨개져서요,근데 주사와 약만 2개월가량 복용했는데 차도가 없었네요.근데 계속 주사와 약에만 의존할순 없자나요.

전 먹는동안은 괜찮아요 그래서 직장생활 해야 하니 어쩔수 없이 다녀요 저도 ㅠㅠ

운동후 땀 배출에 따른 영향도 사람 개개인마다 다른듯합니다.

독소 빼려면 운동은 해야한다는데 저도 운동하면 얼굴이 벌개져서.. 어찌해야할지 몰겠어요 ㅠ

격한운동은 안좋습니다.

저도 운동 시작한지 얼마 안되었는데 운동 시작할 때마다 얼굴이 조금씩 악화되다가 거기서 견디고 하면 낫더라고요. 이번에 새로운 운동 또 시작했더니 또 조금 심해지더니 일이주 지나니까 좀 낫네요.. 님도 한달 두달 해보시고 그래도 안 나으면 관두는게 어떨까요. 지금 당장 관두기에는 운동의 악영향? 단점? 이 적은 것 같아서요. 아니면 너무 과격한 운동을 처음부터 하기보다는 덜 과격한 것부터 시작해서 점점 운동 강도를 높여가는 것은 어떨까요?