절대 스테로이드 바르지마시고 병원가더라도 한의원 다니세요 보통 지루있으신분들은 상체에 열이 많고 하체에 차갑고 그렇더라구요 제가 근 1년간 조깅(가볍게 숨안차게 천천히 30분씩 뛰고 걸었거든요)했습니다 그 후에 그래도 많이 좋아졌고 고름같이 머리에 생기지 않고 깨끗하고 얼굴에도 많이는 안나는데 자국이 남아있네요 예전보단 70퍼는 좋아졌습니다..음식도 잘 드셔야되구요 전 운동할때 생식두부에 김치 고구마이런걸로 식사를 때웠어요 아침점심은 밥먹고요 자기전한시간씩 운동꼭하세요 음악들으시면서요 가만히 있는다고 낳는 병은 아니라고 생각합니다 저도 예전에 스테로이드 1년에 24통쓴적이있습니다 지금은 간지럽고 몸