[지루성] 안녕하세요.저는 10년 이상 지루성으로 고생하다가 지금 엄청좋아졌어요

10년이상 고생하다 6년간은 마스크없이는 밖에 외출도 못하는 처지가 되고말았죠 아주심한 안면 지루성피부염이었어요

처음에는 콧망울에서 시작한것이 지루에대해 잘몰라 양방 병원만 돌아다니다 더 악화되어 얼굴전체로 번졌죠

그 이후로는 양방병원말고 한방병원을 돌아다녀도 약만 지어먹고 침 몇방놓고 차도도없었어요 돈도 많이들었답니다

그러다 다 포기하고 있을때 어머니가 수소문끝에 용한 한의원을 찾았어요 가기는 싫었지만 어머니가 한번만 더 믿어보자고해서

가게 되었죠 그런데 4개월 받고 나니 좋아지더라구요 완치는 아니고 80%정도 무리를하면 약간 빨개지고 딱지도 아주 조금만생기더라구요. 그후로 마스크 없이 생활할수있었죠 하지만 사람욕심이란게 나머지 약간 빨개지는것도 없었으면 했는데 그건 잘 안없어 지더라구요

그러다 누나가 아토피로 고생하는 아들때문에 아로마를 배우다가 저한테 좋은것도 알게 되더라구요 현재 누님 덕분에 조금 더 좋아졌죠  물론 누님아들 저의 조카도 완치나 다름없구요..제가 생각하기로는 속을 다스린 다음 피부를 다스리는것이 중요하다 생각합니다.

우선 제일 중요한것들을 나열하겠습니다 지겹게 봤겠지만 또 보세요


1.식생활개선


.무엇보다 규칙적인 생활이 중요


.튀김종류와 기름진음식 삼가


.물대신 차를 마심(자주)


.양배추 즐겨먹기


.육류는 되도록 삶은것을 먹을것


.현미밥 아님 잡곡밥


.음주는 막걸리 이외에는 삼가(막걸리도 많이마시면 안좋음)


.영양제로는 감마리놀렌산과 비타만 B2,B6,B12 섭취


.하루에 한번 기본운동으로 땀 배출이 아주중요(저의경우 얼굴이 심해서 마스크를 쓰고 등산했음)


.담배는 모르겠지만 일단 15년 피워온것을 힘겹게 끊었음


.기본적으로 혈액순환이 좋아야하니까 한의원 병행 좋음


!!! 위의 것들만 지켜도 참 많이 좋아집니다 그러나 너무 너무 힘듭니다.


힘드시겠만 꼭 지키세요