데스크탑 모니터가 고장나서 노트북으로 쓸려니 힘드네요 -_-;
제가 얼마전 자전거 운동을 시작했습니다. 조깅이나 등산 하신분들은 계신거
같은데 자전거 타시는 분들은 별로 안계신거 같아요
지속적으로 뛰는건 얼굴도 붉어지고 넘 힘들어서뤼 방법을 바꿨는데
땀도 많이 나고 얼굴빛도 좋아지는거 같습니다. 트러블도 줄어들고...
비싼 자전거도 아니고 그냥 일반자전거(8만원대)구요... 저녁 8-9시 1시간동안
동네근처 자전거 전용길이 있어 거기서 타고 있습니다.
주의할 건 저녁에 타는 것이기 때문에 앞뒤에 플래시 창작(약1만원대)하고
안장도 쫌 푹신한 젤쿠션 있으면 좋구요(이것2만원대)
전 모두 인터넷 구매 했어요!! 훨씬저렴해요 ^^
저녁에 시원하니 힘들지 않고 지속적으로 할 수 있을 거 같아 괜찮은거 같아요
제가 사는데는 저녁에 자전거 타는 사람 무척 많더군요!!
SUNGYESA
몬스터클리닉
땡큐성형외과
