[지루성] 이제 조금 삶만하네요

우선 메리크리스마스에요^^
작년엔 군대에서 여자친구랑 함께 크리스마스를 보내지 못해서 내년엔 꼭함께 보내기로했지만
헤어지고 혼자집에서 가족과함께 보내고있어요~
요즘 피부가 예전보다 많이낳아져서 행복한 하루를 보내고있어요~
제가 쓴글을 보시면 알게될거에요
정말 6년동안 피부땜에 죽고싶은날이 정말많았습니다..
이카페를 통해 소개되었던 듀스킨,아벤느 등등 사서써보았지만
저에겐 맞지않았습니다 (현재는 듀스킨스킨만쓰고있어요)
단지 스킨많으로 고치기는 힘들다는걸 깨닫고
저의 의지로 많이 좋아진거같습니다 의학에는 완벽,100%라가 존재하지 않기때문에 현재저의 피부상태에 매우만족하고있습니다
피부때문에 스트레스를 받지 않아서 너무 햄볶아요...
지루성 피부에 좋다는 병원,한의원 안가본곳이 없습니다
날린돈만 천만원..처음엔 난치병으로 생각하고 그냥살려고 했는데 대인기피증까지 생기면서
노력해보고 포기해야겠다는 생각으로
9월달부터 인스턴트,밀가루 음식을 안먹고고 하루3km씩 달렸습니다
비오는날빼구요
2달간 정말 노력했습니다 술도 먹지않고 고기도 최대한 안먹구요
채식과 과일위주로 먹었습니다
그리고 꾸준히2L이상 물을먹었습니다
예전은 하루에2컵먹었는데
요즘은 갈증이 너무 나서 일부러 먹기보다 갈증이나서 먹고있습니다
수분 섭취가 중요합니다

그리고 11월부터 듀스킨에 스킨만3만원짜리만 바르고있습니다

그결과 현재 너무 만족합니다

제가 생각하기에 지루성은 화장품,세안제,연고(스테로이드) 만으로 고치기 힘들며
내장에 질환으로 생기는 병인거같습니다
군생활하면서 괜찮았던 피부가 다시 재발했을때 와 달라진 생활점을 고칠려고 노력했고
규칙적인 생활습관,배변습관 이 최고였던거같습니다
하지만 전역후 불규칙한 생활습관과 장염으로 그날은 완전뒤집어지고
다이어리에 체크를하였습니다
저는 이상하게도 배가고픈상태로 자고 나면 속이텅비어서 그런지
그담날 피부가 좋지않았습니다
그래서 요즘은 많이먹습니다 185kg,63나가던 몸무게가 70까지 늘었습니다

원래 술을 한잔 먹으면 얼굴이 빨개지고 주량도 4잔만 먹으면 주체할수없어졌던
주량도 2병이상 먹을수있고 1병먹어도 표시가 나지 않습니다
몇달사이에 많은 변화가 일어났습니다
요즘은 밀가루음식을 자주먹어도 별탈이 없습니다
아무리 피부가 싸따빡이 되도 스테로이드 사용을 하지않고 그냥밖에 나갔습니다
스테로이드(연고)사용을 중지하시고 천연 스킨 을 사용해보세요~

제가꼭 말하고싶은건
물자주 드시고
얼굴에있는 노폐물을 배출해주시고 ex)구보
규칙적인 식사
스트레스 조절..긍정적인 마인드

그리고 스킨사용 자기얼굴에 맞는 스킨을 쓰세요~

한달만에 효과는 나지 않습니다..꾸준히 노력하세요~