유익균이라는 단어만 들어봐서는 장속에 있는 유익균을 말하는 것 같은데요. 그걸 약을 보충해준다는 거 같은데, 사실 이걸 비싸게 돈 주고 사먹을 필요까진 없을 겁니다. MBC 프로그램중에 목숨걸고편식해라 비슷한 제목으ㅗ 나온게 있는데,거기 보면 유익균에 대한 설명이 있습니다. 제가 보았던 clean이라는 책에도 유익균에 대해 설명하고 있고요.장속에 유익균과 유해균이 있는데, 유해균은 나쁜 음식을 먹고 증식하기때문에 나쁜 음식을 줄이고,유익균이 좋아하는 채소 과일 현미 등등..을 먹어주면 유익균은 늘어나고 유해균은 줄어든다는 내용들입니다.장이 좋아지면 물론 좋겠지만, 장이 좋아진다고 지루피부가 반드시 좋앚
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