[여드름] 피부과 약 처방 vs 영양제 vs 스킨케어…

난 여드름 꽤 오래 앓아왔고 지금도 진행중이야. 그치만 90프로 개선하면서 배운점 적어볼게
병원 처방이 우선이고, 약이나 연고를 처방받아 봐. 유분이 너무 많이 나는거면 피지조절제같은거 처방받을수 있겠고(부작용 사례 많아서 신중할 것) 피부과 스킨케어 사는건 비추야. 차라리 화학적 각질제거제 알아보고 사서 꾸준히 쓰고 보습 열심히 해. 모르겠으면 기름진 제품 피하고 너무 많이바르지마.
압출은 여건이 되면 꾸준히 가면 좋아. 레이저는 필수는 아님.
생리전 여드름이 심하다면 피임약으로 치료하는 방법도 있더라. 이건 안해봐서 추천은 모르겠지만 참고해.
화장을 당장 끊을 것. 이거 차이 꽤 크다.
피부과 다니면서 단기간으로만 효과를 본다면 생활 패턴이 문제가 클수있어. 바꾸지 않으면 똑같을 것임.
화장, 늦게자기, 정크푸드(밀가루 가공식품 당류 유제품 등), 얼굴만지기 절대 노

여드름은 롱런임 지금 좋아지지않더라도 나중에 흉이 얼마나 남느냐의 싸움임 나중에 흉안지려면 지금 효과 없어보여도 관리 계속 해
하면 안되는거: 소문에 좋다는 영양제 먹기, 올영에서 스킨케어 사서 쓰기, 커버 메이크업하기, 패드로 문질러 닦기, 뽀득뽀득하게 씻기, 뜨거운물로 샤워나 세수하기
해야하는거: 전문의가 있는 피부과 가기
압출+필링 해주는 가까운 피부과 하나 뚫는게 우선임 어차피 여드름이 계속 날 시기라 커지지않게 계속 압출해줘야함
올영 끊고 비싸더라도 MD(병원제품)나 해외직구(쿠팡,아마존, 아이허브) 써야함 찐 여드름라인은 올영에 없음
클렌저부터 토너 로션 싹 아크네 전용으로 써
뉴트로지나 오일 프리 아크네 워시(극지성),
세라비 BPO 아크네 클렌저, 팬옥실, 세타필에도 아크네라인 있음
아하는 각질 사이 끊어주는 성분이라 화이트헤드 뚜껑 벗겨주고
바하는 피지 제거해주는 성분이라 블랙헤드 빼주고
설퍼는 항균 항염 성분이고 등등 여드름에 좋은 성분 공부해서 화장품 전성분표에서 이 성분들이 맨앞(앞에 있을수록 많이 들었다는뜻)에 있는 제품을 써야해
이 모든건 산성에서 작용해서 꼭 산성클렌저로 씻어서 피부를 준비해놔야 그 다음 바르는게 효과가 있어
처음에 양도 조금, 빈도도 가끔에서 적응하면 점점 늘려가
사용 초기에 여드름 심해지는건 퍼징이니까 주기 조절하면서 적응시켜야해
화장은 하면 안되고 선크림은 발라야함(키엘, 알리 등 좋은걸로)
위에꺼 다 못하겠으면 약국가서 얼굴 보이고 약달라고 해

많이 심하다면 병원병행하면서 약국에서 연고 따로 사는것도 괜찮을거같아