헬스 할때 필수로 먹었던 나이아신
일딴 복용후 40분 후에 몸이 뜨거워지고 피부가 붉게됨 에너지대사활성을 높여주고 나쁜콜레스테롤 수치를 낮춰준다고함 노화방지까지
먹었을때 몸이뜨거워지고 피부가 붉게되는게싫른사람은 비추

비타민b 복합체로 복용했는데 카페인 많이 복용했을때처럼 어지럽고 몸이 더 버거운 느낌이 들어서 힘들었어요 아까워서 다시 복용해보니 역시나 또 그래서 남동생 줘버렸어요 필수 영양제라고 해도 맞는 사람이 있고 안받는 사람이 있어요