예사쒸들 ㅎㅇㅎㅇ.. 지지난주 지방추출주사 맞고 살 더찐거에 현타 오지게와서 빡시게 다이어트 하고 있는 림타댜,,
저번주랑 이번주 비교샷 사진 들고왔는데, 복부 접혀있는 부분이 좀 더 없어지고 앞부분 덜 볼록해진 느낌?!
전체적인 허리 라인도 좀 더 빠진거 같구!  2주 동안 2키로 정도 뺐은데 막 굶어서 빼진 않았어 식단이랑 주 2-3회 운동으로 뺀고야

무엇보다 해운대 지방흡입주사센터에서 관리해주는 체외충격파가 진짜 신의 한 수..
할 때 마다 뭉침을 풀어줘서 아예 안아프고 그렇진 않은데 하고나면
진짜 말랑해지고 딱딱했던 면적이 줄어드는게 바로 느껴져서 매주 하러가려고 노력하는 편 ㅠ
글고 운동을 좀만 해도 훅훅 빠져 약간 지방흡입주사 자체가 부스터를 해준 느낌이랄까?!

식단 같은 경우에도 닭찌 이런거는 내가 너무 장기간 다이어트를 하다보니 ㅠ 닭비린내 때문에 못먹겠더라고
그래서 점심 때는 다신샵에 덮밥도시락 하나씩 먹었고, 저녁에는 먹고 싶은거 먹되 양 조절 했당

생각해보니 2주 동안 하루에 3-4개씩 먹던 과자를 하루에 1개, 또는 아예 안먹으려고 했어
안먹으려고 방법 찾은게 바로 아침밥 먹기… 아침부터 탄수화물이면 살찐다 생각할 수 있는데,
오히려 아침밥 뭇으니까 안무야지 이런식으로 생각을 하게 되서 안먹게 되고 또 배도 불러서 아침에 짜증도 덜 남^^..ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎ

다신샵 덮밥도시락은 개인적으로 ^불닭^이 진짜 미친놈이였고, 두부시래기는 솔직히 싼 중국 음식 같았어(두부 식감이 ㅂㄹ라서 비추당) 단품 가능 하니까 불닭먹어봐 나머지는 그저그랬오 > 이거 추천하는 이유는 당이 작아서! 그리고 매끼 닭찌,고구마?! 선수들도 아니고 이렇게 어찌 먹누.. 우리 평생 이것만 먹고 살것도 아니고,, 난 그래서 개인적으로 다이어트 할 때도 음식 왠만하면 당만 좀 신경쓰고 일반식 먹으면서 활동량을 그냥 더 늘릴려고 하는 편!

아니 무슨 지방흡입주사 후기에 식단 추천만 오지게 해놓은 꼴이 되었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 불닭은 개맛있으니까 꼭 한 번만 먹어봐줘