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[성형수다] 지나친식이조절은 독입니다
김명선
작성 18.05.30 17:03:13 조회 407
글주소 https://sungyesa.com/new/free/258087
성형관련수다방
성형수다
다이어트
타이트한 식단 예를들어 닭가슴살 토마토 고구마 달걀위주의 식단을짜지마십시오
평소에 물을많이마시고 평소먹던거에 절반만줄이십시오
최대한 틈틈히 운동을 해야하며
식단9운동1같은 말도안되는 다이어트상식을 집어던지십시오
탄수화물공급은 중요도가높은 과정이아닌 필수입니다
탄수화물이 부족하면 근육은 전부빠지고 탄력없는 몸이될뿐아니라 기초대사량마저도 망가집니다
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폭풍다이어트
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18-05-30 17:40
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18-05-30 20:04
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지워ㅣ니ㅣㄴ
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정지원
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