필라테스와 요가 중 어떤게 좋을까요

예쀼미

작성 17.04.11 16:38:14 조회 371

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다이어트

이제 맘먹고 다이어트좀 해볼까하는데
요가나 필레테스가 몸매 이뻐진다고 해서 해보려하거든여~
어떤게 더 좋을까요? 살도 많이빠지면 훨좋구요~
몸은 나름대로 유연한편이라서 유연성 요구하는건 크게 어렵진않을것같아요/`

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