[내과일반] 체지방률 줄이는게 외모에 엄청 크게 작용하는듯

fw12345

작성 25.06.29 20:33:26 조회 13

남자인데
내 생각에 남자의 외모를 결정하는건 덩치도 근육량도 아니야
무조건 체지방률이 중요한 것 같음.
근육이 많아도 체지방률 많으면 매력이 덜함
체지방률이 높으면 진짜 직관적으로 매력있는 느낌
운동량을 유지하면서 지나치지 않은 절식 및 유산소 운동이 핵심인듯

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