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[고지혈증] 고지혈증 개선 방법

sl7777

작성 25.02.15 22:43:48 조회 244

고지혈증 치료에는 생활습관 개선과 약물 치료가 중요해. 식이요법으로 포화지방과 트랜스지방이 적은 음식을 선택하고, 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 많이 먹어야 해. 주 3회 이상, 30분 이상의 유산소 운동도 중요해. 약물 치료로는 스타틴 계열 약물이 효과적이야. 이 약들은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제해 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰줘. 또한, 의사와 상의하여 적절한 약물을 선택하고, 정기적으로 혈액 검사를 받아야 해. 건강한 생활 습관과 약물 치료를 병행하면 고지혈증을 효과적으로 관리할 수 있어.

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댓글 3건

몽실몽실이다

진짜 운동이랑 식이요법이 최겅야

25-02-24 10:25

힘둘당당

운동!!!!! 식다조절!!!! 심해지면 약 이것말고 없을듯

25-03-07 14:23

고쟁이

마자 운동과 식단조절도 꼭 필요해!!

25-03-15 11:49

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고지혈증 개선 방법

sl7777

고지혈증

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