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[다이어트처방] 다이어트 탈모

푸파항
작성 24.06.27 10:03:10 조회 357

다이어트하면 탈모도 생기는건가? 막 심하게 한건 아닌데 요즘따라 머리도 더 많이 빠지는거 같고
단백질 이런걸 안 먹어서 그런지 피부결도 더 푸석하고 그러네ㅠ
다들 다이어트 할때 먹는 단백질 음식 뭐 있어? 식단 공유해줘!

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댓글 13건
다이어트로 인한 탈모는 단백질이 아닌 탄수화물 부족으로 인해 생길수도 있다고 해
흰쌀밥보단 잡곡밥이 좋아보여..햇반에서 팔아
24-06-27 15:45
너무 안 먹고 빼면 그러더라 ㅠ
24-06-28 10:12
탄수화물이나 단백질 잘 챙겨먹어야해
24-06-28 10:40
다이어트 잘못하면 탈모 부작용 올 수 있다고 하긴 하더라 최대한 단백질 잘 섭취하고!! 난 최대한 콩관련된 음식 많이 먹긴해!! 너무 무리하게 하지는 말고!!
24-06-28 16:18
다이어트 과하게 하면 몸 회복 하는 기간이 더 오래걸릴 수 있다더라 ㅠ
24-07-01 10:57
고등어 같은건 어때?
24-07-02 10:58
식물성 단백질 동물성 단백질 골고루 챙겨먹고 비타민도 먹는게 좋아
24-07-04 04:33
단백질이나 이런거 안챙겨 먹으면서 다이어트하면 그렇대ㅠ
24-07-04 10:25
과하게 하면 탈모도 같이 온뎅....ㅜ
24-07-05 10:12
견과류 챙겨드세요 아몬드 같은거요!
24-07-06 06:51
안먹고 빼면 원형 탈모와!!! 경험담임.. 제일 무난한건 닭가슴살?? 그리고 운동하고 있다면 운동 후에 프로틴 쉐이크 한잔~~
24-07-07 00:48
탈모는 탄수화물도 영향이 있더라ㅜ 조금이라도 챙겨먹는 거 추천해 (경험담)
24-07-07 10:16
안먹고 빼니까 탈모오더라ㅠㅠㅠㅠ 근데 잘 먹으면 다시 잘 나더라구
24-09-27 02:50
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