[다이어트처방] 다이어트 시작하는데

무시까

작성 24.07.12 09:46:34 조회 507

50일동안 최대 얼마나 뺄 수 있을까?
식단이랑 운동 둘 다 빡세게 할 생각인데
기간 짧게 잡고 해본적 있어?
운동은 어느정도 할 줄 알고
다이어트도 여러번 해봤는데 이번에는 진짜 제대로 해볼까해서
내가 과연 얼마나 뺄 수 있을까

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댓글 7건

또그래네

너무 짧게 무리하면 요요 올 수도 있으니까 무리 하지말구 ㅜㅜ

24-07-12 10:20

미나오

어느 몸무게에서 시작하느냐에 따라서 다른 것 같아
비만이면 많이 뺄 수 있는데
보통에서 날씬이면 좀 더디게 빠지지

24-07-12 10:25

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

챠됴류

70이상>60키로대까지도 가능
60언더>55까지 가능
이정도인듯
비만이면 50일에 10키로도 뺄 수 잇다고 생각함
근데 정상체중에서 마름으로 가려는거면 3키로? 많으면 5??

24-07-16 00:00

shjw

경험도 있으니 잘할거야 예사! 잘 조절하면서 하길~!!

24-07-19 17:29

징잉잉잉

화이팅 50일이면 50키로대 기준 5키로 이상 뺄수있긴하지 운동 하면서 빼는게 근육늘리면서 빼는거면 몸무게 보단 눈바디가 중요하다고 생각해~! 같은 몸무게여도 지방줄고 근육늘면 굿굿

24-07-22 01:43

무우장수

5킬로가 현실적일듯. 그것도 대단한거지! 젊을수록 유리 ㅎㅎ

24-07-23 00:22

돌도르

시작 몸무게에 따라 다를듯..?? 5키로~6키로 정도가 제일 건강하고 좋을 것 같아... 안먹어서 급하게 빼면 결국 요요 와서 다시 찌더라고 ㅠ

24-07-29 17:04

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우선 상담 대기가 정말 길었음..지금까지 갔던 구강외과 중 가장 길고 사람 많았음 병원 분위기는 조금 어지러운 거 말고는 괜찮았음 원장님 상담도 자세해서 좋았음 단 질문은 생각하고 가야함 먼저 추천하는 편은 아니심

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일단 여기는 데스크 직원분들이 엄청 친절하심 원장님은 그냥 무뚝뚝 말 없으신편 친절한지 모름 안친절한게 아니고 그냥 모르겠음 보톡스는 여기저기 다녀봐도 여기가 제일 효과가 좋았음 이마가 특히 빤질빤질해짐

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데스크 직원분들은 항상 불친절한 느낌, 관리실 직원분들 친절하심 의사선생님은 엄청 친절하고 이런 느낌은 아니지만 조용조용 괜찮으심 근데 진료는 엄청 잘보심 그래서 기분 나빠서 가기 싫다가도 결과보고 또 가게 됨

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효과는 괜찮아서 톡스앤필일 때부터 계속 다니는 중임 젤 싼거 맞았는데 옛날보다 가격이 오르긴 함 보톡스 뭐 넣는지 넣기전에 알려주고 넣어서 괜찮았음 내성 생길까봐 다음에는 제오민 맞고싶은데 행사나 그런 거 안 해서 그건 다른 곳에서 맞을까 생각중

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