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[붓기와멍] 지흡하고 붓기 어때요?

뚜띠빠띠

작성 24.11.12 23:56:46 조회 580

나중에 지흡해보고싶은데 붓기가 어느정도인지 알고싶어요
저는 특히 팔쪽이 고민이라 뭔가 붓기에 도움되는 음식이나 그런거 있을까요?
대부분 호박즙이나 걷기운동하라고 하던데 그외에나 혹시나 도움디는게 있다면 알려주세요!

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댓글 4건

콩자쿵자

붓기 확실히 한달은 가는듯하고
산책, 가벼운 유산소, 스트레칭이 제일인듯!!
솔직히 호박즙이든 뭐든 크게 모르겠고,, 혹시몰라서 호박팥차 이런거 그냥 물 대신 티백우려서 많이마셨어!

24-11-13 12:18

쏭쏭쏭지

지흡후 붓기는 전 걷기가 최고였던것 같아요~!

24-11-14 11:41

모두의행복

지흡계획중인데 지흡후 스트레칭을 많이 해 줄 생각인데
예사들은 스트레칭을 얼마나 해줬어?

24-12-26 05:15

춀쵸리

지흡 후 걷기도 걷긴데 나는 물 진짜많이 마셔야하는거 추천 ㅠㅠㅠㅠㅠ계속 배출을해줘야댕

25-01-26 10:05

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