* 늙은호박
- 잘 익은 호박의 속을 파내고 삶아서 짓찧은 다음
하루 3번 끼니 전에 먹는다. 호박은 이뇨작용이 있다는 것이 실험적으로 증명되었다.
* 해조류
- 요오드가 풍부한 미역, 파래, 다시마 등은 부기예방에 좋은식품. 잘 씻어 염분을 꼭 빼고 먹자.
* 율무
- 이뇨작용에 탁월. 비장의 기능을 조절하여 수분의 평형상태를 이루어 몸에 쌓인 노폐물을 제거한다
* 검정콩
- 신장기능을 원할하게 해주는 영양식품. 소염성분이 들어있으며 칼슘이 뼈에서 빠져나가는 것을 막아 뼈를 튼튼하게 해준다.
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