팔뚝 우람이라 진짜 평생 서터레스,,,이번에 큰맘먹고 지흡 화끈하게 하려고 해

근데 내가 해외거주자라 일-이주정도 한국들어갔을때 팔뚝 지흡 할 계획,,
혹시 지흡 하고 고주파 등등 사후관리를 많이 하던데 (그리고 그게 비싸더라고)
사후관리 안하면 효과가 없을까?

그리고 혹시 ㅌㄹㅇ 어때? 좋은글도 많고 나쁜글도 많던데,,,
추천도 받아용 ㅜㅜ