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녹차 5℃ 찬물에서 우려내라!

왕예뻐질래요♡

작성 05.01.06 00:25:48 조회 1,209

그동안 녹차 목욕은 마실 때처럼 90℃ 정도의 물에 5분 정도 우려낸 뒤 찬물을 섞는 방식을 택했다. 하지만 최근 미국 과학기술원에서 실험한 결과로는 다이어트에 효과가 높은 카테킨의 경우, 5℃의 차가운 물에서 30분간 우려낼 경우 최대(61%)의 추출 효과를 내는 것으로 밝혀졌다(90℃에서 1분간 담가둘 경우엔 39% 정도). 결국 처음엔 차가운 물에서 카테킨을 우려낸 뒤 목욕을 위한 온도를 높일 필요가 있는 것이다.

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왕예뻐질래요♡

녹차 5℃ 찬물에서 우려내라!

왕예뻐질래요♡

01-06

조회1,209

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댓글

저인슐린다이어트란????

GI수치가 낮은 음식이라면 많이 먹어도 괜찮나요 ??

왕예뻐질래요♡

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