하체비만이 심해요 ㅠㅠ

저주받은하체

작성 05.01.27 05:06:00 조회 1,815

제가 상체는 다른친구들 보다 정말 마른편인데요..
하체가 장난아니에요 ㅠㅠ
그래서 헬스하면서 다리살 빼볼려고 하는데..
다리알 안베기면서 매끈한 다리만들려면
어떤 운동해야되요??

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

이동하기

스크랩+ 0

저주받은하체님의 게시글 더보기

댓글 15건

퀸♡

요가~추천합니다 ㅋㅋ스트레칭식이여서 다리도예뻐지면서 살이빠지져^^

05-01-27 06:36

변해봅시다!

올인 저도 요가추천합니다 아!그리고 지방빼는거엔 반신욕이 그렇게 좋대요 허허

05-01-27 12:02

★eg

저랑..반대네염..전 상체비만 ㅠ.ㅠ 하체는 정말..스트레칭좋을꺼같아요..잠자기전에..꼭5분씩 해봐염^^

05-01-27 12:03

아무것도알아요

상체비만보단 하체비만이 낳아요 하체가 왠만큼 있어야지 청바지 입어도 예버요! 골반이 커야죠~

05-01-27 17:30

아무것도알아요

아그리고 찜질방에서 목욕하시거나할때 종아리를 찬물에 5분 뜨거운물에 5분 번갈아 담가놓으시면 다리모양이 이뻐진다고 들었어요 저도 실천하고있구요 찜질방갈때만~꽤 괜찮은듯^^

05-01-27 17:31

나비

저두 상체는 마른편인데 하체가 좀 통통해요.. 원래 바지 사이즈 한참 큰거 입을때는 29까지도 입었었는데 지금은 26으로 확 줄었어요.. 그렇게 된거는 규칙적인 식사와 걷기를 많이

05-01-27 17:54

나비

했거든요.. 걷는게 몸에 있는 근육을 다 쓰는 거라서 꾸준히 걸으니까 살 많이 빠졌어요.. 될 수 있으면 앉아있는것도 피하구요.. 그러면 허벅지랑 엉덩이랑 살이 같이빠져요.. 몸에

05-01-27 17:55

나비

근육도 심하게 잘 생기는 체질인데 걷고나서 집에와서 스트레칭 하니까 괜찮더라구요.. 생활속에서 많이 걷는게 최고예요!! 저희언니두 그렇게 뺐거든요.. 원래 허리는 23인치였어요..

05-01-27 17:56

도도해지기

모든 다이어트의 기본은 걷기!! 참!! 헬스하면 하체 오히려 굵어집니다!!

05-01-28 00:44

눈꽃되어

버스 정거장이나 전철 1~2정거장 미리 내려서 걷는거 좋테요~글구 자리 앉지 말고 계단 많이 이용 하는것두여!!

05-01-28 01:40

저주받은하체

작성자

흐흐~ 답변감사합니다^-^

05-01-28 12:09

밍아

버스는 그렇겠지만 전철 1-2 정거장은 진짜 장난 아닌데-_-;;; 엄청 멀어요 ㅠ.ㅠ

05-01-30 05:08

몰라~

줄넘기하면 알배길까요?

05-01-30 19:31

앙칼진애미나이

줄넘기는 하지말라고 하더라구요 어디서 보니까 알통두 생기고 가슴이나 엉덩이가 축~쳐진다네요.. 요가와 반신욕이 최고!!

05-02-01 03:37

봄날

마니 보고갑니당^^저두 헬스하는뎅,,,그냥 빨리걷기만 하져...근데 웬지 하체가 더 붓는다는 느낌두 더러 들더라구요,,글두 운동안하는거보단 낫다싶어하는뎅..ㅡ_ㅡ;;

05-02-02 20:09

[바디성형] 마블 바디v업주사

마블만의 차별화된 믹스법으로 만들어진 바디지방분해주사 군살제로! 도전

마블성형외과

385,000원

[가슴성형] 더성형 멘토 엑스트라스무스

부드러운 촉감과 오랫동안 유지되는 가슴 모양

더성형외과

8,800,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

하체비만이 심해요 ㅠㅠ

저주받은하체

01-27

의료진 39

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

2.2

디에이 ㅇㅎㅈ원장님께 상담을 받았…

2.8

병원에 사람이 많고 공장형 느낌이…

전체

디엘성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

원장님 약력이 화려해서 방문했어 대기는 좀 있는편. 원장님이 다른곳에서는 힘들다고 한 부분을 가능하다고 하셔서 그부분은 좋았는데 진짜로 가능할지는 해봐야 아는거니까ㅎㅎ 윤곽 코 이것저것 다 하시는거 같았고 여기 특유의 라인이 있는듯

1분전

와우성형외과의원 시술경험 평가글

3.8

거미스마일 보톡스를 맞았음 웃을때 잇몸 보이는게 넘 스트레스라서ㅠㅠ! 맞았더니 완전 잇몸 딱 가려지게는 됐는데 진짜 삽 노안 되고 얼굴이 별로가 되었었음 효과는 좋앗지만 시술 자체가 나랑 안맞았던듯 그치만 효과는 좋음

22분전

강남 더힐피부과의원 시술경험 평가글

4.2

가성비로 괜찮게 잘 맞았음 ㅎㅎ 듀도 안 되고 입술 모양 이쁘게 됨.. 이뒤로 티안나게 입술 이쁘다는 소리 많이 들어서 굉장히 만족했었음 ㅇ ㅇ 다시 맞고 싶을 정도로 괜찮았고 가성비도 진짜 조았음!!!!!!!!!!!!

39분전

명동루비의원 시술경험 평가글

2.8

효과 별로 없었음 ㅠㅠ 다른데에서 받았던 거에 비해 강도도 약하고 제대로 잡아주지도 못하고 찔끔 하고 끝내는 느낌이라 아쉬웠음... 꼼꼼히 해주시는 편은 아닌듯 하고 기계가 구식인 듯해서 재방문은 없을 것 같음

41분전

우아성형외과 피부과 상담경험 평가글

4.0

울쎄라 상담 받으러 갔는데 어플에 나와 있는 것보다 훨씬 많이 해야 해서 이렇게 돈이 많이 드는지 몰랐음 ㅠ 이것저것 물어봤는데 친절히 답해주시고 괜찮았지만 여기서 한 친구가 효과는 그냥 그렇다고 해서 다른곳 알아보는 중

43분전

메이드영성형외과 수술경험 평가글

4.2

매몰로 수술했고 라인 꽤 잘나온듯해요 붓기 빠지는 거 기다리구 있는데 지금 엄청 잘된 것 같은 느낌 들어요 ㅎㅎ 원장님 시크하신 편인데 정직하다고 느껴졌고 과한 권유 안해주셔서 믿음이 가서 여기서 했는데 후회 없어요

47분전

다름성형외과 상담경험 평가글

4.4

ㅅㅈㅇ 원장님께 상담받았고 포근한 분위기로 상담해주셨음. 얼굴 비대칭 체크 안 하는 원장님들 많은데 코만 보는 게 아닌 전체적인 얼굴 대칭과 코의 조화를 봐주시는 점이 좋았음. 성예사에서 수술 후 대처가 아쉽다는 평들이 많아 수술로 이어지진 않았지만 최근에 다시 …

2시간전

SNU안과의원 수술경험 평가글

4.8

우선 나는 양안 합 -20가까이 되는 고도근시임 작년에 라식, 라섹 수술 안 된다고 렌즈삽입만 가능하다고 다른 병원에서 검사 결과가 나옴 라식 라섹보다 훨씬 비싼 금액에 고민하다 이번에 마음 먹고 병원부터 알아보다가 정의상 원장님이 우리나라에서 제일 경험 많고 ic…

3시간전

스노우의원 전주점 수술경험 평가글

4.4

젠틀 프로맥스 플러스 다루는 곳이 전북에 여기뿐이라서 10회 끊고 다녔었어요!! 레이저제모만 받으려고 한건데 상담실장님이 다른 피부관리도 권유하셔서 조금 응?... 싶었지만 초반에 그거하나 빼고는 병원시설, 직원분들, 의사선생님 다 친절하고 만족스러웠어요..!! 전북 …

4시간전

요셉성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

처음으로 쌍수 발품 간 곳이라 상담이 꽤 자세하다고 생각했는데, 다른 곳 다 가보니 여기가 제일 상담 짧았슨. 그리고 눈매교정이 필수인 거 같음. 가격표가 따로 있는데 딱 쌍수만 하는 가격은 없음. 원장님이 추구하는 라인이… 아주 명확한 거 가틈… 솔직히 여기가 진짜 …

5시간전