[수술후관리] 코수술하고난뒤 근손실, 체력저하가 걱정되요

익명

작성 20.01.04 01:45:44 조회 408

근손실, 체력저하 어떡하죠...
수술 2주뒤에 오래걷기,간단한 스트레칭 스쿼트 딥스정도는 해줘도 괜찮을지요?
헬창까진 아니더라도 근육키우는중인데ㅜㅜㅜ
돈도 많이들고 운동도 많이 못하고
컴플렉스를 없애기위해 많은노력이 필요하네요

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댓글 7건

갸라도스

운동은 언제든지 다시 할수있지만 성형은 한번 할때 제대로 해야하니 최소 한달이상은 푹 쉬시는게 어떨까요?

20-01-04 13:16

다욧

너무 근력운동 말고 가벼운 걷기같은 유산소는 괜찮을 거같아요

20-01-05 01:24

가벼운 산책은 가능하신데 코안에 솜넣으시면 숨쉬기도 버거워요. 최대한 휴식하세요.

20-01-05 10:14

복뎅이옥이

2주운동 쉰다고 근력이 팍빠지진않을것같은데요
전 몸이안좋아3달정도 운동안했더니
근력이 팍빠졌어요
지금다시 근력키우는중이예요~

20-01-05 11:58

FPS

저도 그냥 성형 후에는 린매스한다는 생각으로 최대한 탄수화물 적게먹고 단백질 위주로 하려고요

20-01-05 12:35

그루버버

헐 저두 운동중에 수술 생각중인데 저는 집에서 홈트하면서 단백질 위주로 식단생각중 ㅎㅎ

20-01-06 11:26

사이다콜

걷기나 간단한 스트레칭은 괜찮은데 근력운동은 한동안 쉬세요~

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