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[일반잡담] 운동후 종아리알

뚜비뚜기 글모음

작성 16.02.06 23:47:33 조회 878

저는 유산소 하고 나면 종아리가
너무 땅땅해져서 어떻해 풀어야 할지 모르겠어요
손으로 때리는것도 한계가 있고...ㅠ
이러니 종아리가 두꺼울수 밖에 .....
종아리는 어떻해야해요?

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댓글 10건

암미

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유투브에 종아리 스트레칭치면 여러개 나오는데 그거하니까 약간 땡기는게 나아지더라구요

16-02-07 00:12

행복가득이

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운동하고 L자다리 해주면
조금 말랑해져요..
저도 종아리 잘부어서 그방법 해주니 조금 나아지는듯

16-02-07 18:56

울보곰

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저도 운동하고 세븐라이너 해줘요,,
아니면 그대로 살로 갈꺼같아서
운동후엔 종아리알 풀어주는건 필수!

16-02-07 19:10

뚜비뚜기

작성자

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운동하고...
종아리 조물조물... 세븐라이너..
아니면 족욕으로 릴렉싱 해주기!

16-02-07 19:19

유쏘

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종아리도 스트레칭 잘 해주면
풀리더라구요... 전 안그러면
종아리에 쥐가 와서 ㅠㅠㅋ

16-02-07 21:41

심통구리

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종아리 보톡스가
은근 효과 좋다더라구요!
많이 아프지도 않고 맞을만한가봐요
저도 알아보고 있긴한데 ㅎㅎ...

16-02-07 23:31

최씨네

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종아리 소주병같은걸로
문질러주는거... 우스워보이지만
효과 좀 있던걸요 ㅋㅋㅋㅋ

16-02-07 23:50

탱구르르

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종아리 알 푸는 운동기구
헬스장에 있떤데...
그거 좋더라구요 ㅋㅋㅋ

16-02-07 23:58

rmadhr30

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강하나의 하체 스트레칭..강추..ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 하면서 욕나와요

16-02-08 12:01

레모네플

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저도 그거 엄청심했어욬ㅋㅋㅋ그래도 알이랑 부종 푸는 시술 하고 나니까 유산소해도 부종기 훨씬 덜하더라구요~ 시술->운동->마사지기 루트가 최고인 것 같아요ㅎㅎㅎ

16-02-17 16:37

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