[다이어트] 53에서 45. 13일 단식 솔직후기

키는 160이고 53키로였는데 심하게 뚱뚱하다는 아닌데 지방형이기도 해서 통통해보이는 편이였어요 누가봐도.
나도 다른애들처럼 날씬해지고싶어서 깡으로 13일 굶었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 단식에대한 정보 다 궤뚫어보고! 단식을하면 살도빠지지만 건강에도좋다는걸 처음알았어요
모든 장기기능이 새것처럼 초기화된다고들었어요 좋다는소리에요
13일동안 굶으면 4일째부터 온몸에힘이없어요 걷기도힘들고 운동 꿈도못꾸죠
물도 안좋아해서 잘안마셨고 너무힘없을때 두부나단호박한입씩만 먹고 더먹으면 더빠질게 덜빠진다 이런생각했어요
하루에0.5~0.6정도씩빠졌고
중간에 장청소한번해줬어요 먹은게없으니똥이안나오는데 속한번비워주고싶어서요
그리고 저는 자주안먹었지만 단식할때 아주기초적으로 나트륨과 당 섭취를위해 된장국말고 된장차랑 꿀물 마셔주라데요
단식한다해서 무조건 몸상하고 요요오고 살쳐진다 이런생각하시는분들!!!!!!!
안먹지말고 조금먹고운동을해라 이런사람들!!!
저는 운동하는거싫어하고 요요도참아냈고 뽀른시간내에 확빼고싶었어요
요요는 1년동안 식이조절하면서운동해서 건강하게 살빼는사람들한테도오는거에요
단식을해서빼나 운동을해서빼나 오는거라구요 그후의의지가중요한거죠
사람마다 방법이다른거에요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그렇게살빼면 몸무게만 주는거아니고 보기에도 살빠졌대요다들 배가제일먼저빠지고 그다음다리인것같아요ㅎㅎㅎ특히허벅지
살쳐짐 하나도없구욤
요즘에도 좀많이먹었다싶으면 하루나이틀씩굶어줘요
그럼유지되구요
벌써단식한지1년이네요
몸무게아직도유지하고있어요!!!!!
자세한건검색해보시고들하세용