[다이어트] 복부 다이어트 ~

키티쑤 글모음

작성 16.01.13 08:06:27 조회 424

*가입인사금지

제가 유독 복부 특히..아랫배가 많이 나오는데
이거 살뺼려면 어떤 운동이 좋을까요..
다른 부위는 말랏는데 유독 한부위만 그래요..

그래서 전체적으로 살빠지는 운동보다는
복부 부분적으로 뺼수잇는 운동방법이 궁금하네요

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댓글 10건

뚜비뚜기

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복부는 먼저 지방제거부터 하는게 좋아서
유산소 부터 먼저 하시는게 좋아요
그다음에 어느정도 빼셨으면 근력운동 들어가세요

16-01-13 09:26

키티쑤

작성자

글모음

[@뚜비뚜기] 아.. 지방제거 ㅠㅠ
음.. 그럼 주사를 맞아야 하나 ㅠㅠ

16-01-14 07:51

봉봉Aa

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유산소운동이랑 식단조절 같이 해서
지방을 태워주는게 좋아요~~
근력은 그 이후에 !! ^^

16-01-13 21:39

키티쑤

작성자

글모음

[@봉봉Aa] 아아..유산소운동이랑 식단조절부터
해줘야 하겟네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

16-01-14 07:51

스타일HEE

글모음

복부엔 저는 좀 굶는게 효과적인거 같아요
살은 전체적으로 굶고 ,그다음 운동하면
효과 짱이죠...ㅜ 다만 갑자기 그러면 빈혈증세가..

16-01-13 23:48

키티쑤

작성자

글모음

[@스타일HEE] ㅋㅋㅋㅋ 굶다가 빈혈증세
저도 왔엇어요 ㅠㅠ살ㅃㅐ기 힘드네요

16-01-14 07:52

하루끝

글모음

굶어도 아랫배는 들어갈 생각을 않네요ㅠ
운동은 하기 싫고ㅠㅠ
호ㅡ어어어어어어어어엉

16-05-27 17:00

초록색사과

글모음

좀 힘들기는 한데..
철봉에 메달려서 다리 들고 있으니
힘은 많이 들어가더라구요

16-06-08 12:02

오나미나미

글모음

아랫배 운동을
중점적으로 하고 있는데
어디 한번 보려구요 ㅎㅎ

16-06-08 17:17

커피먹는하마

글모음

아랫배 운동 하고
식단도 하고
유산소도 하는데
왜 안빠지는걸까요ㅠ

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