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[다이어트] 복부 다이어트 ~
키티쑤
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작성 16.01.13 08:06:27
조회 393
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*가입인사금지
제가 유독 복부 특히..아랫배가 많이 나오는데
이거 살뺼려면 어떤 운동이 좋을까요..
다른 부위는 말랏는데 유독 한부위만 그래요..
그래서 전체적으로 살빠지는 운동보다는
복부 부분적으로 뺼수잇는 운동방법이 궁금하네요
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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댓글 10건
뚜비뚜기
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복부는 먼저 지방제거부터 하는게 좋아서
유산소 부터 먼저 하시는게 좋아요
그다음에 어느정도 빼셨으면 근력운동 들어가세요
16-01-13 09:26
브로커의심신고
복부는 먼저 지방제거부터 하는게 좋아서 유산소 부터 먼저 하시는게 좋아요 그다음에 어느정도 빼셨으면 근력운동 들어가세요
키티쑤
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[@뚜비뚜기]
아.. 지방제거 ㅠㅠ
음.. 그럼 주사를 맞아야 하나 ㅠㅠ
16-01-14 07:51
브로커의심신고
[@뚜비뚜기] 아.. 지방제거 ㅠㅠ 음.. 그럼 주사를 맞아야 하나 ㅠㅠ
봉봉Aa
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유산소운동이랑 식단조절 같이 해서
지방을 태워주는게 좋아요~~
근력은 그 이후에 !! ^^
16-01-13 21:39
브로커의심신고
유산소운동이랑 식단조절 같이 해서 지방을 태워주는게 좋아요~~ 근력은 그 이후에 !! ^^
키티쑤
작성자
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[@봉봉Aa]
아아..유산소운동이랑 식단조절부터
해줘야 하겟네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
16-01-14 07:51
브로커의심신고
[@봉봉Aa] 아아..유산소운동이랑 식단조절부터 해줘야 하겟네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
스타일HEE
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복부엔 저는 좀 굶는게 효과적인거 같아요
살은 전체적으로 굶고 ,그다음 운동하면
효과 짱이죠...ㅜ 다만 갑자기 그러면 빈혈증세가..
16-01-13 23:48
브로커의심신고
복부엔 저는 좀 굶는게 효과적인거 같아요 살은 전체적으로 굶고 ,그다음 운동하면 효과 짱이죠...ㅜ 다만 갑자기 그러면 빈혈증세가..
키티쑤
작성자
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[@스타일HEE]
ㅋㅋㅋㅋ 굶다가 빈혈증세
저도 왔엇어요 ㅠㅠ살ㅃㅐ기 힘드네요
16-01-14 07:52
브로커의심신고
[@스타일HEE] ㅋㅋㅋㅋ 굶다가 빈혈증세 저도 왔엇어요 ㅠㅠ살ㅃㅐ기 힘드네요
하루끝
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굶어도 아랫배는 들어갈 생각을 않네요ㅠ
운동은 하기 싫고ㅠㅠ
호ㅡ어어어어어어어어엉
16-05-27 17:00
브로커의심신고
굶어도 아랫배는 들어갈 생각을 않네요ㅠ 운동은 하기 싫고ㅠㅠ 호ㅡ어어어어어어어어엉
초록색사과
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좀 힘들기는 한데..
철봉에 메달려서 다리 들고 있으니
힘은 많이 들어가더라구요
16-06-08 12:02
브로커의심신고
좀 힘들기는 한데.. 철봉에 메달려서 다리 들고 있으니 힘은 많이 들어가더라구요
오나미나미
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아랫배 운동을
중점적으로 하고 있는데
어디 한번 보려구요 ㅎㅎ
16-06-08 17:17
브로커의심신고
아랫배 운동을 중점적으로 하고 있는데 어디 한번 보려구요 ㅎㅎ
커피먹는하마
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아랫배 운동 하고
식단도 하고
유산소도 하는데
왜 안빠지는걸까요ㅠ
16-06-13 16:18
브로커의심신고
아랫배 운동 하고 식단도 하고 유산소도 하는데 왜 안빠지는걸까요ㅠ
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