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[일반잡담] 뱃살 빼는 운동
탱구르르
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작성 16.01.12 21:49:30
조회 523
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https://sungyesa.com/new/a05/91003
스쿼트 운동이 뱃살 빼는데도
효과적인가요...??
허벅지랑 뱃살 빼고 싶은데 스쿼트 효과 좀 있었음 좋겠네요 ㅠㅠ
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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브로커의심신고
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댓글 5건
스타일HEE
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https://sungyesa.com/new/a05/91004
저는 뱃살도 유산소 운동이
가장 효과적인거 같아요
아무래도 살빼는데 먼저 유산소 한다음 근력운동 하시는게 ^^;;
16-01-12 22:24
브로커의심신고
저는 뱃살도 유산소 운동이 가장 효과적인거 같아요 아무래도 살빼는데 먼저 유산소 한다음 근력운동 하시는게 ^^;;
행복가득이
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https://sungyesa.com/new/a05/91019
뱃살은 수영이나 달리기가 효과적이예요~
그다음 복근 운동하시면 더 좋고 ,
카복시도 병행하면 더 효과있으시구요!
16-01-12 23:05
브로커의심신고
뱃살은 수영이나 달리기가 효과적이예요~ 그다음 복근 운동하시면 더 좋고 , 카복시도 병행하면 더 효과있으시구요!
심통구리
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https://sungyesa.com/new/a05/91204
일단 유산소 운동 먼저 해보세요~
식단조절 + 유산소 하면
살 은근 빨리 빠지긴 하던걸요!
16-01-13 21:30
브로커의심신고
일단 유산소 운동 먼저 해보세요~ 식단조절 + 유산소 하면 살 은근 빨리 빠지긴 하던걸요!
기린기린광수
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https://sungyesa.com/new/a05/91356
스쿼트는 하체위주 운동이라고 알고있는데 뱃살에도 도움된데요
근데 자세가 엄청 중요하다고 하더라고요
16-01-14 14:13
브로커의심신고
스쿼트는 하체위주 운동이라고 알고있는데 뱃살에도 도움된데요 근데 자세가 엄청 중요하다고 하더라고요
빨간머리띠
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https://sungyesa.com/new/a05/91564
저도 2월달부터 수영배우려고 수영복을 딱입었는데..오마이갓...저도 뱃살을빼야될듯요..ㅋㅋ
16-01-15 15:52
브로커의심신고
저도 2월달부터 수영배우려고 수영복을 딱입었는데..오마이갓...저도 뱃살을빼야될듯요..ㅋㅋ
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