LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사 > 성형관련수다방
글목록
글쓰기

[생활정보] 다이어트 다들 어떻게 하시나용

터닝포인트 글모음
작성 15.12.23 17:56:25 조회 261
글주소

늘 마음만은 다이어트중인데...ㅎㅎ 쉽사리 마음처럼 되지가 않네용...

연예인들처럼 코칭을 받을 수 있는것도 아니고 헬스 끊거나 식단조절 하면서 이번 겨울에 다이어트 해보려고 하는데

다들 어떻게 다이어트 하시는지 궁금합니당ㅎㅎㅎ 

헬스가 살빼는데 도움이 많이 되기는 할까요?? 차라리 수영이나 자전거타기가 좋다는 분들도 계시던데..

회원님들은 다이어트 어떻게 하고 계신지 궁금하네용

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
이동하기
좋아요 0
스크랩+ 0
터닝포인트님의 게시글 더보기
댓글 8건
jenycany
주소복사
런닝이랑 빨리 걷기가 최고 인것 같아요.

너무 안먹는것도 스트레스잖아요 ㅜㅜ
15-12-23 18:27
딸기바나나
주소복사
다이어트는 80프로 이상이 식이라고 하더라고요..잘먹고 운동하면 건강한 돼지된다고...;;;
pt하면 트레이너가 식단도 짜주고 하니까. pt한번 해보세요
15-12-23 18:37
엔젤리리
주소복사
저는 솔직히 헬스장은 잘 안맞더라구요 ㅠㅠ
오히려 수영이 더 훅훅 빠지는 느낌이었는데
지금은 겨울이라 넘 춥다는거...;;
15-12-23 19:19
데굴데굴데굴
주소복사
헬스도 잘 맞는 분들은 효과적으로
다이어트 잘하시는데... 어짜피 다이어트는
식이요법이 제일 중요한거 같아요 ㅠㅋ
15-12-23 21:02
뚝딱뚝딱
주소복사
전 이번에 승마기구 하나 샀는데
효과 좀 있었으면 좋겠어요 ㅠㅠ
헬스장을 끊어봤자 귀찮아서 안가게되더라구요...
15-12-23 21:21
라면먹고갈래
주소복사
저는 솔직히
한끼 먹어요...그게 가장 효과있어요
운동안하고 거의 굶는편이예요 ㅠ
15-12-23 22:26
아네스리
주소복사
장기적으로 다이어트가 성공하려면 내 몸의 기초대사량을 늘려야 합니다. 그래야 똑같은 양을 먹어도 지방으로 몸에 쌓이지 않고 소모되가든요. 기초대사량은 연령, 성별, 유전적 요인도 있지만 체내 근육량을 늘리면 올라갑니다. 그러니까 단지 식사량만 줄일게 아니라 운동으로 근육량을 늘려야 장기적으로 효과를 봐요. 그럼 굿럭!!
15-12-25 14:40
설현
주소복사
배고플때 두부먹어요~두부는 배터지도록 먹어도 칼로리도 낮고.. 배도 부르고~조아요 ㅋㅋ
16-01-27 18:12
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
상담을 받았는데요
앟너
일반잡담
12-23
조회198
9
댓글
이제 퇴근 30분 남았네요.
jenycany
일반잡담
12-23
조회242
2
댓글
다이어트 다들 어떻게 하시나용
터닝포인트
생활정보
12-23
조회261
8
댓글
안녕하세요~~
일반잡담
12-23
조회157
2
댓글
결혼할 남자
여지니
일반잡담
12-23
조회536
5
댓글
루호성형외과의원
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
3.9
평가606
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
  성예사
  커뮤니티
  성형후기
  평판찾아삼만리
  병원&닥터
  전문의상담
  성형자료실
로그인