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[다이어트] 팔뚝살 다이어트

놀랐쥬 글모음

작성 15.12.15 07:46:16 조회 767

*가입인사금지
팔뚝이 쳐지고 ㅡㅡ 살이 많이졌는데
부분다이어트 비법이나 살뺴는 방법 아시는분 잇으시면
좀 답글 좀 ㅠㅠ

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댓글 6건

오똑하지

전 팔뚝살은 아령운동 + 스트레칭이
가장 효과적인거 같아요 ~~ 팔쭉살 쳐진거 너무
안이쁜거 같아요 ㅠ

15-12-15 23:41

놀랐쥬

작성자

[@오똑하지]
진짜 안이쁘죠 쳐지면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

15-12-16 15:12

향지니

쳐진부위 근력운동 + 마사지 해주면 금방 탄력붙고.,
너무 심하시면 팔뚝부위는 넓지않아서
탄력레이져도 하더라구요

15-12-15 23:53

놀랐쥬

작성자

[@향지니] 근력운동을 뭘 해야하는지 ^^:

15-12-16 15:14

한시아

팔을 앞으로 쭉 뻗고 팔을 흔들라던데요

15-12-23 18:02

초록색사과

아령으로 팔운동하면
빠지지 않나요..?
근육생기면서 탄탄해지구요

16-06-02 11:24

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놀랐쥬

다이어트

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댓글

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