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[다이어트] 헬스 or 요가

도로시1 글모음

작성 15.12.13 09:34:09 조회 318

겨울도 되고 많이 먹어서 그런지 살이 엄청 찌네요..

요가를 하는데 몸무게는 그대로구,,유연성에는 좋은거같긴한데 헬스를 하는게 나으려나요

어떤 운동이 살빼고 탄력있게 하는데 도움될까요..

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댓글 11건

심쿵

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저는 헬스랑 요가 둘다 추천이지만...
살을 뺄려면 헬스
몸매 잡거나 탄력유지는 요가용

15-12-13 18:50

엔젤리리

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살빼는데는 헬스가 차라리 더 효과있는거 같고
요가는 좀 오랜시간이 필요하죠...
대신 몸매 탄탄하고 유연하게 만들어주는데는 최고인듯해요

15-12-13 22:06

데굴데굴데굴

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다이어트는 헬스요 !
요가는 몸매 라인 잡아주는덴 좋은데
살빼기에는 사실 좀 부족한거같아요

15-12-13 22:29

우우잉

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저도 헬스 추천해요~~~
개인적으로 요가는 너무 뭔가...
지루하고 심심하더라구요 ㅋㅋ

15-12-13 23:00

향지니

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저는 유산소 운동으로 살빼면서
요가 하는거 좋은거 같아요
탄력도 확생기고 특히 수영이요...정말 전신 운동인듯..

15-12-14 23:09

쑤우진

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요가 추천요가

15-12-17 18:36

15121

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헬스가 살빼는데 더 도움될것같아요
요가는 라인살려주고

15-12-17 21:04

콩콩님

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헬스랑 요가를 병행하시는게 좋을것같아요 ㅋㅋ

15-12-18 11:54

초록색사과

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요가를 먼저 해보셔도 되고
헬스를 먼저 해보셔도 되는데
장단점이 너무 달라서..
둘 다 하시는거 강추요 ㅎㅎ

16-06-08 12:08

커피먹는하마

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둘 중 무엇을 하시든지 유산소는 따로 많이 하셔야 함
요가는 매일 가셔야하고
헬스는 주 3회 빡시게 하셔야 해요

16-06-08 17:12

러블리해

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저는 제가 살집이 좀 있는편이라 헬스가 좋네요 지금은!
좀 날씬해지면 요가로~

17-02-01 13:12

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상담실장이 아닌 바로 원장님과 상담이라 좋았고 제가 광대살 뺐으면 좋겠다고 하니 거기는 지켜야하는 살이라고 전문적으로 알려주시면서 리드해주셔서 좋았습니다 작년에 1년동안 꾸준히 인모드랑 튠페이스 받았는데 또 리프팅 시술을 받는다면 무조건 여기서 받을거예요 이승호원장님짱

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명지퍼스트치과의원 시술경험 평가글

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피는 났지만 실장님이 해주신듯 그래도 스케일링 깔끔하게 잘된거같아 만족이에요~~ 또 시간나면 들릴게요 머 그냥 가까우면 갈만함 추천해요 근데 치과 공간이 작아요 큰치과는 아니니 그런거 유의하시고 가시길 바랍니다

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남성분들 남성기능 쪽이 문제있으면 여기 가보는게 좋음 주위에 추천받고 가봤는데 처은에 시설도 별로고 직원들이 좀 머랄까 힘이 없어보여서 그랬는데 원장님이 아주 잘하심 세군대 들러봤는데 여기가 가장 잘 꼼꼼하게 잘 봐줌 문제는 타 병원에 비해서 비쌈

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1시간전

링크성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

제가 몇년전에 정민수 원장님께 수술받고 너무 만족했었어요 ㅠㅠ 이번까지 총 두번 수술했어요 ㅠㅠ 중간에 제가 다른시술때문에 쌍커플라인이 망가져서 ㅠㅠ 새로운 병원으로 옮기셨다해서 찾아갔습니당 ㅜㅜ 진짜 눈수술은 정민수원장님이에요 ㅠㅠ

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연세휴치과의원 길음점 상담경험 평가글

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잇몸이 아파서 내원했는데 병원장님이 환자와의 신뢰를 바탕으로 운영한다는 찰학이 있어서 속이거나 더 하려 하지 않고 딱 필요한 것만 이야기 하며 치아 상태나 잇몸 구강 상태등을 다른 곳에서 치아건강검진 받았을때보다 더 꼼꼼하게 알려주심 그리고 몇개월 마다 오세요만 하지 않고 몇개월 후에 와야하는 이유를 정확히 알려주셔서 믿음이 갔음

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데이원의원 강남역점 시술경험 평가글

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브라질리언 레이저 꾸준히 데이원에서 받았어요 !^^ 꼼꼼하게 워낙잘해주셔서 효과는 빨리본것같아요!!!! 이제 레이저 안받아도될정도에요 !! 피부관리도 받아봤는데 선생님들 다 관리잘해주시고 ㅎㅎ 다친절하세요

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10년동안 피부과 다니다가 처음으로 정착한곳이에요 ㅎㅎ 반수지원장님 진짜 실력너무좋으시고 꼼꼼하시고 ㅠㅠ 친절하세요 너무 ㅠㅠ 좋아요 매번 시술후 효과도 바로바로 나타나고 진짜 디자인하시는것도 엄청 꼼꼼하게해주세요

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