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[다이어트] 헬스 or 요가

도로시1 글모음

작성 15.12.13 09:34:09 조회 328

겨울도 되고 많이 먹어서 그런지 살이 엄청 찌네요..

요가를 하는데 몸무게는 그대로구,,유연성에는 좋은거같긴한데 헬스를 하는게 나으려나요

어떤 운동이 살빼고 탄력있게 하는데 도움될까요..

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댓글 11건

심쿵

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저는 헬스랑 요가 둘다 추천이지만...
살을 뺄려면 헬스
몸매 잡거나 탄력유지는 요가용

15-12-13 18:50

엔젤리리

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살빼는데는 헬스가 차라리 더 효과있는거 같고
요가는 좀 오랜시간이 필요하죠...
대신 몸매 탄탄하고 유연하게 만들어주는데는 최고인듯해요

15-12-13 22:06

데굴데굴데굴

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다이어트는 헬스요 !
요가는 몸매 라인 잡아주는덴 좋은데
살빼기에는 사실 좀 부족한거같아요

15-12-13 22:29

우우잉

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저도 헬스 추천해요~~~
개인적으로 요가는 너무 뭔가...
지루하고 심심하더라구요 ㅋㅋ

15-12-13 23:00

향지니

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저는 유산소 운동으로 살빼면서
요가 하는거 좋은거 같아요
탄력도 확생기고 특히 수영이요...정말 전신 운동인듯..

15-12-14 23:09

쑤우진

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요가 추천요가

15-12-17 18:36

15121

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헬스가 살빼는데 더 도움될것같아요
요가는 라인살려주고

15-12-17 21:04

콩콩님

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헬스랑 요가를 병행하시는게 좋을것같아요 ㅋㅋ

15-12-18 11:54

초록색사과

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요가를 먼저 해보셔도 되고
헬스를 먼저 해보셔도 되는데
장단점이 너무 달라서..
둘 다 하시는거 강추요 ㅎㅎ

16-06-08 12:08

커피먹는하마

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둘 중 무엇을 하시든지 유산소는 따로 많이 하셔야 함
요가는 매일 가셔야하고
헬스는 주 3회 빡시게 하셔야 해요

16-06-08 17:12

러블리해

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저는 제가 살집이 좀 있는편이라 헬스가 좋네요 지금은!
좀 날씬해지면 요가로~

17-02-01 13:12

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인스타에서 광고떠서 알게됨 일단 눈라인이 너무이뻐서 갔는데 두줄따기 할필요가 옶다하심 근데 나가끔씩 잘때 눈안감긴다는데 두줄따기 안하면 더 안감길텐데 의문이 듬 그리고 흉도 심한데 흉은 더생기고 흉이 좋아질순 없다라고 확실하게 이야기해주심 두줄따기 한다고 하셨으면 갔을텐데 하 다시한번 상담가볼까 고민중임

8분전

리아이성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

여기서 수술한사람 찾기가 힘듬 일단 나는̆̈ 극한눈이라서 찾아가봄 압구정 재봉틀이라는̆̈ 별명도 있으시길래 일단 이원장님 경력은 디에이에 계셨었음 그때 유명하셨다고 들었음 내눈을 보며 어떤눈이고 어떤수술을 해야하고 딱딱 말해주심 하지만 후기가 너무없어서 걱정됨 가격도 다른곳에 비해서 두배정도 차이가 났고 눈수술 그만하고 싶어서 요새 찾으러 다닌곳인데 …

11분전

더난성형외과 상담경험 평가글

5.0

대기는 그렇게 길지는 않았음 상담비 있었고 원장님 상담은 상당히 디테일 한 편이었다고 생각함 4수에 구축이다보니 좀 어려운 케이스이기도 하고 하다보니 좀 상담이 길어진 것도 있는듯 될건된다 포기할건 포기해야된다 딱딱 말해주셔서 깔끔햤음

11분전

제이더블유정원성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

한건물 통째로 쓰는점에서 맘에듦 다만 대기공간이 생각보다 넉넉치 않았던 점은 조금 아쉬운 부분이었음 중간에 자리 애매해서 서있었을 때도 있었음 상담은 생각보다 간결하고 빠르게 끝났음.. 워낙 유명하신 분이니 그런갑다 하고 넘겼음

14분전

히트성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

상담비 x (3d ct 촬영ㅇ) 최주헌 원장님 후기보고 지정해서 상담 받고 잘봐주고 금액 괜찮아서 수술 받았어요 수술 한달 차인데 후기에서 봣던거처럼 저도 부기랑 멍이 금방 빠졌고 과흡입이나 패임 같은 부작용 없이 잘 된거 같아요 경과 보러 다녀왔는데 잔부기 남아있는 상태라 조금 더 자리 잡히면 얼굴형 더 예뻐질거라고 하는데 기대되네요 …

16분전

세미성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

저는̆̈ 여기가 첫수술 병원이고 여기서 눈만 세번수술했어요 라인이 계속 얇아져서 앞트임 뒷트임 절개쌍수를 했는데 진짜 눈이 매몰느낌처럼 이뻤어요 단점 잘풀림 여기서 하게 된이유는̆̈ 가족중에 눈수술하고나서 토안이 된사람이있었어요 눈도 못감고 원장님이 감기게 만들어줘서 여기서 하게됐는데 저한테는̆̈ 흉을 안겨주셨어요…그리고 계속 풀려서 다른병원에서 했…

17분전

더하다성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

대기 몇분 없었고 상담비 있었음 3수고 구축이라 비용자체는 좀 있는 편이고 따로 할인이나 그런건 없다고 하심 상담 자체는 실장님이나 원장님이나 전문적이신 것 같았고 수술 방향이나 계획 위주 상담이었고, 타병원이랑 비교해서 잰다거나 디스한다거나 그런 부분 없어서 깔끔하고 좋았음

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사랑니 발치 처음이라 완전 겁먹고 갔는데 마취랑 발치 둘 다 순식간에 끝남. 데스크랑 의사도 완전 친절하다 정도까진 아니지만 친절한 편임. 사랑니 좀 덜 나온 거 아닌가 생각했는데, 이정도면 뽑을 수 있다고 그냥 뽑아주심. 붓기도 거의 없었음.

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원장님이 정말 친절하세요 장주윤원장님 상담했는데 광대 칠미리 줄일수있다고 하시는데 그렇게 된다면 좋겠져 저는̆̈ 근데 측두근 쪽이 큰사람이라 수술해도 다른병원에서는̆̈ 좀 뭐라해야지 효과를 별로 못본다그러더라고요 그리고 요원장님이 경력이 일년밖에안됐다하시는데 윤곽으로만은 사실인지는̆̈ 모르겠어요 일단 상담을 하게 되면 케이스를 노트북으로 피피티 처럼 …

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후기가 맘에 들어서 가봤음. 손님 없었고 원장님 상담이 자세하진 않았음. 어떤 수술 필요한지 말해주고, 어떻게 수술한건지 대략적으로 설명해줌. 금액대가 높은 편. 실장님은 친절했으나 as, cctv관련 설명은 없었음 다른 곳에 비해 원장님 상담에서 설명이 너무 간단해서 고려대상은 아님

24분전