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[다이어트] 다이어트중 식이vs운동

Hfdlxj 글모음

작성 15.10.16 23:33:32 조회 537

운동을 열심히해야 요요가 안온다하지만...... 운동+식이 로 5kg 뺏엇는데 바로 돌아오더라구요 ..
이번엔 그냥 식이로 해볼까하는데..!!

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댓글 13건

도토리또리

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식이가 훨씬 중요해요ㅋㅋㅋ 트레이너가 대회 나가냐고 할만큼 운동 빡세게 하는데 먹고 싶은 거 다먹고 다니니까 살이 점점 찌네요ㅠㅠㅠㅠㅠ

15-10-17 00:37

수야니

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식이 진짜진짜 중요해요.
저 피티 받은적있는데 처음에 죽어라 운동해도 안빠졌거든요?그게 제가 먹을꺼 다 먹어서 그랬어요.
짜주는 식단대로 먹었더니 살 확 빠졌어요.

15-10-17 03:31

나는자연미인이다

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식이요법이랑 운동이 짱인거 같아요

15-10-17 18:29

쑈퍼홀릭

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저는 운동보다 무조건 식이요법 먹는거 조금만 줄여도
살은 빠지더라구요 저도 좀 쪗다싶으면 식이요법+운동하고있어요

15-10-18 13:26

하파밍

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운동 열씨미하는게 제일 좋은듯 스트레스 없고 먹는거에 ㅜ

15-10-18 14:48

어예어예

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다이어트!!

15-10-18 16:19

아이유에오이

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운동 고고

15-10-18 22:08

시간이간다

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식이요법이랑 건강하게 운동하기요~~
솔직히 운동도 해야 라인도 이뻐지면서
다이어트 효과두 나타나는거 같아요

15-10-19 20:14

블랙베리990

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식이가 80퍼라니까 식이!

15-10-28 12:00

벤더

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운동을 아무리 열심히 해도 식이요법안하고는 크게 효과가 없는것같아요

15-11-26 23:11

초록색사과

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오대오 아닌가요..?
건강을 생각하면 오대오인데
몸을 만들려고 하면 비율이 나뉠거 같아요 ㅎㅎ

16-06-05 20:14

커피먹는하마

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식이 vs 운동 보다는
식이 + 운동이 효과가 4배는 더
좋은 것 같네요 ㅎㅎ

16-06-07 10:07

오렌지망고

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식이로 하면 언젠가 돌아오고
운동으로 해도 안하면 언젠가 돌아오고
둘다 똑같아요 ㅎㅎㅎ
차라리 취미로 운동을 열심히 하시면서
먹고싶은거 먹는게 스트레스는 안받지 않을까요

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