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[다이어트] 훌라후프 하는 분 계신가요?

ceci 글모음

작성 15.09.23 00:37:41 조회 1,186

훌라후프의 운동효과에 대해 검색하던 중
한쪽으로만 하면 안좋다 라는 글을 봤는데요ㅜㅜ
반대쪽으로는 계속 연습해도 안되던데.....
한쪽으로만 하면 정말 안좋을까요??

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댓글 11건

오잉뿌

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아 저도 그이야기듣고 양쪽으로 번갈아가면서해요
양쪽으로 하는게 처음에는 어려워도 연습하시면 쉽게 되실꺼에요!^^

15-09-23 01:41

핫써니

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저도 어디서 본것 같음 ㅎㅎ
그래서 저도 집에서 할때 반반
돌려서 해요 ㅋ 처음에는 어색해도 계속하면
익숙해짐 ㅋㅋ

15-09-23 06:04

읏쌰읏쌰

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한쪽으로만 지나치게 돌리게 될 경우 척추 균형이 깨질 수 있어서 무리한 허리운동으로 허리디스크를 유발할 수 있데요;;
되도록이면 번갈아가면서 하는게 좋을것같아요! 지나치게만 하지않는다면 문제없을것같아요~

15-09-23 12:38

키티곰

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저도 한쪽방향으로밖에 못돌리는데 ㅠㅠ
반대쪽으로 하면 이상하게 금방
떨어뜨려서 힘들더라구요 ㅜ 근데 이런 부작용이 있었다니!

15-09-23 15:47

초코나무숲

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맞아요..
양쪽으로 골고루 해줘야해요 저는 훌라후프 열심히 해요
옆구리 군살도 없어지고 너무 좋아요

15-09-23 22:29

싱글벙글

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저도 옛날엔 허리 운동한다고
많이 돌렸었는데... 정말 한쪽으로만
주구장창 돌렸던거 같아요 ㅋㅋㅋ

15-09-23 22:40

데굴데굴데굴

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아.. 저도 한쪽으로만 하고
반대쪽으로 하면 자꾸 떨어져서 ㅠㅋㅋㅋ
근데 억지로라도 연습해야겠네요! ;;;

15-09-24 21:08

시간이간다

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훌라후프하면 옆구리 쫙빠져요
저는 어릴때부터 햇던 운동이예요~~

15-09-24 23:03

오나미나미

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헐
방향도 중요하다니...
바꿔야겠네요ㅠ

16-05-31 12:59

쏘쏘냐

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그래서 제가
골판이 틀어진걸까요ㅠ
당장 바꿀!!

16-05-31 16:29

초록색사과

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저도 한족으로만
하다가 이거 알고나서
양쪽으로 하고있어요 ㅎㅎ

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