성예사 > 성형관련수다방

[다이어트] 운동과 늘어짐!

언제쯔음 글모음

작성 15.09.19 00:58:58 조회 309

*가입인사금지

가을이되니 저도 슬슬 운동을 시작하고잇는데
살은 빠지는데., 살에 힘없다고 해야하나
암튼 탄력이 없더라고요 근력운동을 해줌 좋다해서
같이 해주고는 잇는데.,
근력운동에 좋은것들 뭐가 잇낭))요

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

이동하기

스크랩+ 0

언제쯔음님의 게시글 더보기

댓글 9건

키티곰

글모음

저는 헬스장에서 웨이트 해봤는데
잘 안맞더라구요...ㅠㅠ 그래서 최근에 필라테스 시작했거든요
필라테스가 훨씬 재밌고 잘맞는거 같아요 ^^

15-09-19 16:32

언제쯔음

작성자

글모음

[@키티곰] 아...필라테스,
요거 요즘 많이들 하시는거 같던데,
저도 함 알아볼까나 ㅠㅠ

15-09-21 13:49

스타일이야

글모음

근력운동 꼭 웨이트 같은거 아니라도
집에서 혼자 할 수 있는 근력체조 같은거
많더라구요~~ 예를들면 스쿼트도 그렇구
그런게 더 효과 좋은거 같아요 :)

15-09-19 18:54

언제쯔음

작성자

글모음

[@스타일이야] 스쿼트.. 음...
스쿼트는 안해봤는데.. 이것도
좋나봐요? 함 알아봐야겠어요!

15-09-21 13:49

치노

글모음

데드리프트,스쿼트,벤치프레스는 3대 근력운동이죠
특히 데드리프트! 거의 전신운동수준이에요
자세잘못되면 부상당하기 쉬우니 처음엔 자세먼저 잘 잡아보시고
익숙해지면 점점 중량늘리시면서 해보세요
하체에는 당연히 스쿼트랑 런지구요

15-09-22 17:26

오나미나미

글모음

어떤 근육을 키울거냐에
따라서 운동도 달라지는거
같애요 요가나 필라테스나..

16-05-31 13:02

쏘쏘냐

글모음

아무래도 여자는
가슴복근등엉덩이죠
ㅎㅎㅎㅎ

16-05-31 16:40

초록색사과

글모음

운동을 하면 할수록
늘어지기도 하고..
그렇다고 안하면 더 늘어지고...
몸을 괴롭혀야죠 ㅎㅎ

16-06-01 16:20

커피먹는하마

글모음

티비보다보면 척추가 굳은거 같고..
움직이자니 몸이 너무 귀찮고..
몸을 괴롭혀야 된다는데 마음같지않네요ㅠ

16-06-01 16:32

[눈성형] 자연주의 내시경 이마거상

20대부터 50대까지 아우르는 자연주의 내시경 이마거상

자연주의성형외과

2,970,000원

[피부성형] 기린 스킨바이브 1cc

오래가는 스킨부스터를 원하는 분 주목! 미세주름 등 피부거칠기 개선으로 최고 FDA 승인을 받은 히알루론산…

기린성형외과

275,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

운동과 늘어짐!

언제쯔음

다이어트

09-19

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안검하수

중년눈성형

5.0

중학생 때부터 쌍액을 했는데 매일…

4.6

눈 양쪽 비대칭 제대로 분석해주셔…

전체

맥스구강악안면외과치과의원 시술경험 평가글

5.0

갑자기 사랑니 아프기 시작해서 회사 근처 치과 찾다가 급하게 갔는데 당일에는 잇몸이 너무 부어서 뺄 수가 없다고 하더라구요 약만 처방 받고 일주일 뒤에 뺐는데 걱정한것보다 안아파서 좋았어요 사랑니는 역시 힘 쎈 원장님한테 받는게 짱인듯

5분전

김안과병원 상담경험 평가글

3.4

시력교정술 상담갔는데(라식, 라섹) 결과적으론 초고도근시라 렌즈삽입술 제외한 수술이 불가능하단 소견 들었지만 오히려 보수적으로 봐주셔서 좋았음. 딱히 시설이 심하게 노후되었다던가 불친절하단 건 느끼지 못했음.

14분전

김안과병원 시술경험 평가글

4.4

병원에 사람이 너~무 많아서 라식하기 전에 매번 대기가 정말 길었어요 여기저기 갈곳은 많고 대기는 길고.... 의료진 분들도 지치셨는지 불친절하다 느낀 분들도 꽤 있었구요.. 그래도 친절하신 분들은 친절하십니다! 수술은 정말 빠르고 안아프게 잘 됐어요 시력이 0.2에서 1.2가 돼서 너무 편하구 많은 검사들을 마친 보람이 있더라구요

40분전

수연세안과의원 수술경험 평가글

5.0

보수적으로 수술한다기에 찾아갔는데 꼼꼼히 검사하고 고도난시가 있어 라섹 추천받음. 원장님은 유명하셔서 예약못잡고 다른 선생님과 상담했는데 ㄱㅊ았음. 라섹 했고 부작용 없이 잘 살고있는 중. 라섹은 보수적인곳 가서 하세요 추천합니다

3시간전

뷰티블라썸의원 시술경험 평가글

4.4

(스압주의) 강남언니에서 이벤트 결제로 시술받아서 이름도 성도 모르는 선생님께 받음. 브라질리언 5회 296,000/인모드 fx 풀페이스 119,900 상담 들가긴 했었는데 딱히 추가시술을 적극적으로 미는 느낌은 아니었음. 걍 이런거저런거 있는데 하구싶음 하구 아님 말구 느낌. 상담실장님은 사바사인듯. 내가 본 사람들은 두분 다 갠춘했음. …

4시간전

더씨엘의원 수술경험 평가글

3.6

얼굴 지흡이랑 지방주입했는데 너무 자연스럽게해서 티가 많이 안나지만 그게 맞는사람도 있을것같아 자연스러움이 좋긴한대 난 그런스타일을 좋아하지는 않는거같아 울써마지는 다른대가 효과가 더 좋았던거 같아~~

4시간전

라이크성형외과 수술경험 평가글

4.8

원장님이 인간적이고 자연스러움을 추구해 외측인중 수술 받았는데 흉도 많이 안남았어 근대 내가 자연스러움보다 뭔가 확고히 원하는 스타일이있어서 재수술하긴 했지만 수술은 잘됬어 추천해~~ 인중수술 친구 했는 잘됬어

4시간전

우아성형외과 피부과 시술경험 평가글

4.6

울써마지 이진석 원장님께 받았는데 다른대에서 받았을때보다 효과 좋아 목주름 필러도 받았는데 주름도 없어지고 좋았어 쥬베록도 좋았고 대체적으로 평균치는 넘는거 같아 추천해~ 아 점뺐는데 내가 관리를 못해서 흉이남은건지 좀 빨개

4시간전

아반트성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

입술 외측 수술 받았어 오목 수술받았어 원하는 모양이 라이즈 원빈같은 입술인데 똑같이는 아니여도 비슷하게 해줬어 신기해 단점은 원장님이 너무 바쁘시고 가격이 비싸 하지만 수술은 잘하시는거 같아 추천해~~~

4시간전

위버스성형외과의원 수술경험 평가글

2.0

서승조 원장님은 멀쩡한 코도 정말 잘 휘게 만들어주시는 분인거같음 .여기서 하고 모양도 별로에 부작용난곳만 2군데임 휨 이슈는 들었지만 내코 안휘었고 나는 높이만 조금 높일꺼라 해당사항없을꺼라고 생각하고 안심 ~ 분명 수술 엄청 잘됐다고 하셨는데 부목풀어보니 내코도 쏠리고 휘고 아주 가관임.게다가 그닥 높아진것도없음 (내가가져간 사진처럼2~3mm가…

4시간전