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[일반잡담] 체력관리 공유
나꿍꼬또
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작성 15.09.14 23:51:10
조회 362
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https://sungyesa.com/new/a05/76975
정말 나이들수록 수면부족에 체력부족에 너무 힘드네요 ㅜ
다들 어떻해 관리하세요
저는 정말 온갖약을 달고 살아도 몸이 안따라주고 매일 버스에서 졸고 파김치가 다되서 ... 걷기도 힘드네요 ㅠ
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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브로커의심신고
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댓글 7건
읏쌰읏쌰
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https://sungyesa.com/new/a05/77030
그냥 일찍 자는게 좋은것같아요.. 늦게자면 같은 시간을 자도 더 피곤하더라구요
15-09-15 15:52
브로커의심신고
그냥 일찍 자는게 좋은것같아요.. 늦게자면 같은 시간을 자도 더 피곤하더라구요
키티곰
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https://sungyesa.com/new/a05/77034
저도 요즘 피곤함이 부쩍 늘어난게 느껴지네요..
이럴때일수록 피곤해도 운동을 좀 해줘야되는데
맨날 지쳐 쓰러지니 ㅠㅠ.. 힘들어요 ㅋㅋ
15-09-15 17:04
브로커의심신고
저도 요즘 피곤함이 부쩍 늘어난게 느껴지네요.. 이럴때일수록 피곤해도 운동을 좀 해줘야되는데 맨날 지쳐 쓰러지니 ㅠㅠ.. 힘들어요 ㅋㅋ
스타일이야
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https://sungyesa.com/new/a05/77061
맞아요 ㅜㅜ 저도 요즘 체력딸리는게 느껴지는데
이럴때일수록 하루 30분이라도
걷기운동 같은거 해주면 좋은거 같아요!
15-09-15 18:21
브로커의심신고
맞아요 ㅜㅜ 저도 요즘 체력딸리는게 느껴지는데 이럴때일수록 하루 30분이라도 걷기운동 같은거 해주면 좋은거 같아요!
자몽에이슬
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https://sungyesa.com/new/a05/77091
체력도 떨어지고 수면부족으로
매일이 피곤하다는 ㅠ
이럴때 반신욕이니 푹자거나 따뜻한차를
자주먹어요~~
15-09-15 21:07
브로커의심신고
체력도 떨어지고 수면부족으로 매일이 피곤하다는 ㅠ 이럴때 반신욕이니 푹자거나 따뜻한차를 자주먹어요~~
두유한잔
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https://sungyesa.com/new/a05/77100
저는 꼬박 비타민 챙겨 먹구요
차 많이 마시고 운동을 따로 안해주지만 걷기운동 해주구요!
15-09-15 21:48
브로커의심신고
저는 꼬박 비타민 챙겨 먹구요 차 많이 마시고 운동을 따로 안해주지만 걷기운동 해주구요!
스타치스
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https://sungyesa.com/new/a05/77157
비타민 챙겨 드시고 물 많이 드세요
식사도 꼬박꼬박 골고루 드시구요!ㅎㅎ
저는
만병의 근원은 스트레스 라고 생각합니다ㅜㅜ
뭐든 최대한 긍정적으로 생각해보심이..ㅜㅜ
15-09-16 03:24
브로커의심신고
비타민 챙겨 드시고 물 많이 드세요 식사도 꼬박꼬박 골고루 드시구요!ㅎㅎ 저는 만병의 근원은 스트레스 라고 생각합니다ㅜㅜ 뭐든 최대한 긍정적으로 생각해보심이..ㅜㅜ
ㄷㅎㅅ
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https://sungyesa.com/new/a05/77345
운동이요~
15-09-17 08:11
브로커의심신고
운동이요~
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