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[일반잡담] 체력관리 공유

나꿍꼬또 글모음

작성 15.09.14 23:51:10 조회 376

정말 나이들수록 수면부족에 체력부족에 너무 힘드네요 ㅜ
다들 어떻해 관리하세요
저는 정말 온갖약을 달고 살아도 몸이 안따라주고 매일 버스에서 졸고 파김치가 다되서 ... 걷기도 힘드네요 ㅠ

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댓글 7건

읏쌰읏쌰

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그냥 일찍 자는게 좋은것같아요.. 늦게자면 같은 시간을 자도 더 피곤하더라구요

15-09-15 15:52

키티곰

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저도 요즘 피곤함이 부쩍 늘어난게 느껴지네요..
이럴때일수록 피곤해도 운동을 좀 해줘야되는데
맨날 지쳐 쓰러지니 ㅠㅠ.. 힘들어요 ㅋㅋ

15-09-15 17:04

스타일이야

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맞아요 ㅜㅜ 저도 요즘 체력딸리는게 느껴지는데
이럴때일수록 하루 30분이라도
걷기운동 같은거 해주면 좋은거 같아요!

15-09-15 18:21

자몽에이슬

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체력도 떨어지고 수면부족으로
매일이 피곤하다는 ㅠ
이럴때 반신욕이니 푹자거나 따뜻한차를
자주먹어요~~

15-09-15 21:07

두유한잔

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저는 꼬박 비타민 챙겨 먹구요
차 많이 마시고 운동을 따로 안해주지만 걷기운동 해주구요!

15-09-15 21:48

스타치스

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비타민 챙겨 드시고 물 많이 드세요
식사도 꼬박꼬박 골고루 드시구요!ㅎㅎ
저는
만병의 근원은 스트레스 라고 생각합니다ㅜㅜ
뭐든 최대한 긍정적으로 생각해보심이..ㅜㅜ

15-09-16 03:24

ㄷㅎㅅ

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운동이요~

15-09-17 08:11

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여기 과잉징료없이 의사가 잘 봐줘. 어렸을때부터 다녔던 치과인데 다른곳에선 무조건 충치치료해야된다고그럴때 여기선 안해도 될 건 안해도된다고하고 만약 치료하더라도 가격이 합리적이야. 데스크에 계신 분들도 친절해. 다만 그런만큼 예약이 힘들더라.

2분전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

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턱끝만 상담 받았습니다. 스탭분들이 너무 친절하시고 좋습니다. 원장님도 최대한 질문 다 받아주시고 설명 잘 해주십니다. 병원 시설도 되게 좋습니다. 하지만 성형외과 특성상 턱끝 수술 하기엔 좀 그렇지 않을까 싶러서 보류함

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상담비 3만원 의사쌤 친근 친정하시고 씨티 찍어서 보면서 설명해주시는데 추구미가 나랑 맞지 않아서 가지 않았음 굉장히 화려한편이라 아예 공사를 다시 하자고 하셔서 일이 넘 커지니까 포기함 실장님은 친절하고 필요한 부분들만 딱딱 얘기 해주시고 깔끔함

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그냥저냥 공장형 같아요 원장님 워낙 바쁘셔서 긴 얘기는 못했고요 실장도 많으니까 복불복이라 걍 할꺼면 하고 말꺼면 말아라 이런식이라 사후처리 잘 안된다는 글 넘 많이봐서 패스했어여 가격은 평균인지 아닌지는 아직 잘 모르겠음

1시간전

국원석성형외과의원 상담경험 평가글

2.6

웬만해서는 친절함에 대해서 크게 예민하지 않은데.. 상담도 진짜 빨리 끝나고 질문하면 귀찮아하시는게 보였어요. 이거까지 말하면 너무 길어질 것 같다구..나머지는 상담실장님한테 들으라고 하셨어요 ..수술방법에 대한 질문도 다 못하고 나왔네요 원장님 설명만 들으면 엄청난 대수술인데도 불구하구요. 상담에 비해서 상담비 가격이 넘 비싸지 않나하는 생각.. 다른…

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4.2

ㅂ여기 인플루언서가 했다고 해서 갔는데 내가 눈두덩이에 살이 ㅁ많은걸 걔선하고 싶다고 멀허니 눈수술보다는 아예 이마거상을 추천했음 나는 쌍커플 해도 또 뜍같이 눈두덩이 살이 볼록해져서 스트레스 받을거라고ㅠㅠㅠ 그래서 고민하는중임

1시간전

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4.4

전체제거 고민이어서 상담갔어요. 환자가 원하는 바를 맞쳐줄려고 하시는 것 같아요. 대신 제거하면 코 끝 쳐지는거 감수해야하고, 코 끝 피부 함몰? 올 수 있으니 진피 보강 해야한다고 하셨어요 글고 코끝 쳐지는 것만큼 매부리 교정하자고 하셨어요. 글고 기능적인 부분도 병행하는 건 선택이고. 근데 매부리를 그만큼 다 없애는 게 부담스러워서 고민.

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여기 인츨루언서가 했다고 해서 나듀 가서 상담 받아봄 근데 확실히 되게 꼼꼼하고 친절하고 내가 질문 끝날때까지 끝까지 설명 잘해주고 근데 기력이 없어보이긴 함 바빠서 그런거같음 여기는 실장이 뭐 미감이 있고 그런것보다는 되게 인성좋게 생긴 의사선생님이 착하기 잘 설명해줌.

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재수술 상담 다녀왔어요 무보형물로 했는데 코끝 이 쳐지고 비침 있어서 간건데, 전체제거 추천해주셨어요 재수술만 생각하고 있어서 전체제거는 고려하지 않았었는데 연골재배치로 쳐진 코끝 올릴 수 ㅆ다고 하셔서..그럼 늑연골 안쓰고도 가능하면 완전 베스트여서 고민이 되었네요 그러고나서 여러 제가 병원 상담 다녀왔는데 제거하면 쳐지는 것은 감수해야한다해서 고…

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