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[다이어트] 다이어트~

달팡s 글모음

작성 15.09.09 21:02:53 조회 216

다들 다이어트 할 때 식단 조절 어떻게 하시나요???
저는 저녁은 굶고 있는데,,, 효과가 있을지,,,

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댓글 10건

키티곰

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저녁을 6시 전에 먹고 야식만 안먹어도
살 빠지긴 하더라구요! ㅎㅎ
밤에 먹는게 제일 문제였던거죠 ㅠㅠㅠ...

15-09-09 22:20

콩냥콩냥

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효과 있으실꺼에요~~
저녁만 안먹어도 살은 금방 빠지더라는...
아침이나 낮에도 너무 과하게 드시지만 않으면 다이어트 효과 보실꺼같아요 ㅎㅎ

15-09-09 23:02

노인척추꺽기

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15-09-10 02:30

mhee

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먹고싶은거 참으면 폭식해서 한끼는 먹고싶은거 적게 먹어요

15-09-10 08:40

핫써니

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저는 하루에 한끼.. 중간 중간 과일과 야채먹고요
운동도 해주는 편입니다
굶어서 살빼는건 한계가 있어요 !!

15-09-10 09:01

체리아이스크림

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오히려 요요올꺼같은데...
전 아무래도 다이어트할때 가장 큰건 맘고생인거 같아요...
전 맘고생 좀만해도 살이 쭉쭉빠지네요...

15-09-10 16:38

스타치스

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최대한 탄수화물을 안먹으려고 노력해요
근데 이상하게 안먹으려고 하면 더 먹고싶어지더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

15-09-11 01:19

스타치스

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다이어트를 할땐
장 운동을 활발하게 해주는
유산균을 챙겨먹어요

15-09-11 18:01

쏘쏘냐

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전 6시 이후로 물만 마셔요 ㅎㅎ
운동도 하면 좋을텐데..
아직은.. 안땡기네요 ㅎㅎㅎ

16-05-31 16:49

오나미나미

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저녁 굶지말고
조금 드시고 운동하세요 ㅎㅎ
굶는건 결굴 찌더라구요ㅠ

16-06-01 17:05

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