[일반잡담] 다이어트 식단

은블리 글모음

작성 15.08.18 19:38:13 조회 537

여름도 다 지나가는데 살이 너무 쪄서
다이어트 식단을 지켜볼까 하는데요..
제가 워낙 요리도 못하고 음식하는 것도 싫어해서
아예 아침마다 배달해주는 곳에 주문해볼까하는데
덴마크 다이어트 해보신 분 계신가요...?
효과는 어떨지 궁금하네요 ㅠㅠㅠ

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댓글 6건

해님은방긋

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저 해봐는데 4일만에 포기했네요...ㅋㅋ
정신병 걸리는 줄 알았어요 ㅠㅠㅠ
그만큼 힘들었지만 4일만에 4kg 빠지긴 했었네요 ;

15-08-18 21:26

곰순이곰돌이

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식단을 영양가 있게 조절해서 먹는게
제일 중요한거 같아요... 너무 굶기만하거나
1일 1식 이런건 오히려 악영향 끼치는듯 합니다 ㅜ

15-08-18 23:54

달달유자차

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덴마크 다이어트 많이하시긴 하던데..
근데 아무리 그렇게 식단을 먹고 해도,
운동 안하면... ~~~ 별루! ㅎㅎ

15-08-19 10:37

tmtpnlmoja

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덴다 저 이주 못채우고포기..너무힘들더라구요 배도심하게고프고 속도쓰리고..

15-08-21 16:37

tjddptk13

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덴마크는 그거 할때 효과 좋은데 요요 금방 와요 ㅜㅜㅜㅜ

15-08-22 00:42

액숀가묜88

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빠질땐 잘 빠지는데 관리 안하면 아무래도 요요가 금방와요

15-08-22 06:31

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51초전

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