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[다이어트] 다이어트 시작했어요 !!!!

어제보다오늘 글모음

작성 15.08.17 10:43:55 조회 542

저 다이어트 다시 시작했어요..
지방흡입을 할까 고민중이긴 한데,
그것보다 운동부터 먼저 해보고,
그담에도 안되면 고려해볼 생각..

다이어트 운동..으로 어떤게 좋을까요?
지금은 그냥 자전거타기랑,
줄넘기 정도?

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댓글 14건

꿍꽁이

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지방흡입말고 운동으로 다이어트하세요~ 지방흡입도 부작용 있고.. 안전한게 최고랍니다..

15-08-17 12:59

어제보다오늘

작성자

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[@꿍꽁이] 네.. 알겠습니다!! ㅎㅎ

15-08-18 11:00

오홋오홋

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다이어트는 진짜 많이 먹더라도 먹은만큼 운동할 의지, 운동을 안할꺼면 소식하는 의지가 필요한것 같아요 ㅠㅠ 전 그런 의지가 없지만.. 성공하시길 바래요!

15-08-17 14:27

어제보다오늘

작성자

글모음

[@오홋오홋] 아..네..ㅠㅠ 운동해야겠어요

15-08-18 11:00

도로시도

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조깅후에 자전거랑 줄넘기를 해주시는게 더 효과적일것같습니다!!

15-08-18 10:37

어제보다오늘

작성자

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[@도로시도] 네.. 감사합니다 ^^

15-08-18 11:00

해님은방긋

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다이어트는 일단 식이요법이 기본이 되야 하는거 같아요..
그리고 운동을 같이 해줘야 나중에 요요도 없고
건강한 다이어트가 되는듯 합니당 :)

15-08-18 21:22

곰순이곰돌이

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다이어트 운동은 역시 줄넘기가 최고인듯해요 ㅎㅎ
그리고 유산소운동으로 걷기 운동도
은근 효과 좋은 거 같더라구요 ^^!

15-08-18 23:52

탱탱한오리

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저도 만년 다이어트 신세인데 ㅠㅠㅠㅠ
이게 매번 작심삼일 되더라구요....
다이어트 꼭 성공하시길 바래요!! ^^ 화이팅~

15-08-19 00:32

밥을주세요

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적게 먹고 달리기!!! 사실 모두 알고있는 방법ㅎㅎㅎ
근데 무산소를 같이 해주셔야 몸매가 이뻐지더라고요

15-08-20 20:39

tmtpnlmoja

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전 다이어트하다하다.. 지방흡입선택..ㅠㅠ

15-08-21 16:32

쪼아버려

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지방흡인전에 죽도록 운동해보는게 맞는거같아요
화이팅하세요

15-08-29 23:13

왕구철

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처음에 너무 쌔게하시는것보단 천천히 운도강도 낮은거부터시작해서 늘리시는게 나을거같네여
맘만무작정먹엇다가..몸도마음도 적응못하고 작심삼일입니다저도매일 ㅠㅠ

15-09-06 03:46

달팡s

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저는 클라우디아쉬퍼 하체 운동 추천드려요~!!!

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