성예사 > 성형관련수다방

[다이어트] 운동전에

qaz4 글모음

작성 15.08.11 18:33:02 조회 587

안녕하세요~ 이제 점점 날이 더운게 풀려간다는데ㅎㅎ
구래도 여자는 다이어트를 계절가리지않고 포기않죠?!
저만 그런건 아니겠.. 죠..?ㅎㅎㅎㅎ
운동전에 커피를 1~2잔 마시면 좋다해서 효과가 뭔지
알아보고자 해서 알아왔어요!
물론 설탕, 프림 앙대여 온리 순수한 커피로여!ㅎㅎ
운동하기 30분 전에 마시는게 가장 효과적이에요~
커피를 마시지 못한다면 녹차도 효과만쩜!!
1. 운동효율이 높아집니다
2. 혈액순환이 잘됩니다
3. 근육통증을 완화해줍니다
4. 기억력 향상에 도움이 됩니다
5. 근육을 보호해줍니다
6. 집중력이 높아집니다
7. 지구력이 향상됩니다
8. 식욕억제를 돕습니다
저는 커피를 좋아해서 운동전에 마셔주는데 이렇게 좋은
효과들이 많이 있더라구요~~!ㅎㅎ

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

qaz4님의 게시글 더보기

댓글 17건

바닐라라떼

저는 커피를 마시지 않는 1인입니다만 저런 효과들이 잇는지는 몰랐네요.
카페인때문에 마시지 않았었거든요 ㅋ 다이어트에는 엄청난 관심이 있기때문에
이번기회에는 블랙커피에 대해 좀더 알아봐야 겟습니다.
감사해요

15-08-11 18:36

qaz4

작성자

[@바닐라라떼] 아하.. 카페인이 싫으시면 녹차도 조금 꺼려지시겠죠 아무래도..?ㅠㅠ
그래도 하루에 한잔 정도는 블랙으로는 괜찮지 않을까 싶어요..!ㅎㅎ

15-08-12 22:46

맛동산먹자

저기나와잇는 8번에 식욕억제를 돕습니다 가 유난히 크게 보이는 것 같네요 ㅋㅋㅋ
순수커피를 마셔야 겠네요. 맛은 모르겠지만 ㅠ

15-08-11 18:53

qaz4

작성자

[@맛동산먹자] ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 너무 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋㅋ
순수인 아메리카노는 쓴맛을 감당하며 마셔야하죠ㅠㅠ..ㅎ

15-08-12 22:46

탱탱한오리

오... 저도 아메리카노 즐겨마시는데
운동전에 마시는게 좋겠네요 !! 이런 효과가 있는지 몰랐어요...ㅎㅎ
식전에 마시면 입맛이 좀 떨어지는 느낌이 들긴 했지만 ^^;;

15-08-11 20:32

qaz4

작성자

[@탱탱한오리] 네! 맞아요 맞아요! 운동전에 드세요!ㅎㅎㅎ

15-08-12 22:46

땅콩크림

녹차로 바꿔나 하나 ㅋㅋ
그래도 커피는 놓을수가 없다는 ㅠㅠ

15-08-12 09:24

qaz4

작성자

[@땅콩크림] 녹차도 커피도 좋다네요~! 운동전ㅇㅔ요^^ㅎㅎ

15-08-12 22:47

나꿍꼬또

아메리카노 너무 좋아요 정말 저는 하루에 3-4잔은 마셔요
입맛도 줄여주고 지방분해에도 효과가 좋다고 하니
저는 더 마시는듯 요즘같이 더울때는 입에 달고사네요

15-08-12 13:38

qaz4

작성자

[@나꿍꼬또] 헉ㅎㅎㅎ 너무 카페인 과다섭취도 좋지만은 않답니다~ 한두잔정도는 좋겠죠?!ㅎㅎㅎ

15-08-12 22:47

은블리

아메리카노 정말 좋아하는데 이런 효능까지 있었다니 ㅎ
앞으론 운동전에 마셔줘야겠어요~~~^^
전 맨날 식후 한잔으로 만족했었는데 ㅠㅋㅋㅋㅋ

15-08-12 18:09

qaz4

작성자

[@은블리] ㅎㅎㅎ식후가 정말 습관인거같아요! 운동전에 굉장히 좋답니다~^^!

15-08-12 22:47

히히히힛휴

커피!커피 제가좋아하는ㅎㅎ
많이마시면 안좋지만 하루 한두잔정돈 몸에좋죠^^^

15-08-14 00:20

qaz4

작성자

[@히히히힛휴] 아아 좋아하신다니 다행이네요!ㅎㅎ 맞아요 좋죠~!^^

15-08-14 22:57

뉴냐뇽

운동전에 이제는 커피를 마셔야 겠네용 좋은정보 감사해요

15-08-19 03:32

하루끝

오와
저거 완전 그거네요
크레아틴!!!!!
저도 오늘부터 커피 ㄱㄱㄱ

16-05-31 17:19

초록색사과

저도 요즘 운동 전
커피 한잔 씩 마시고 있는데
효과보기를 기대해봅니다 ㅎㅎ

16-06-07 10:04

[기타성형] 제이준 남자 애교 지방이식

제이준 지방이식 애교 2차까지 빈약한 눈밑에 본인의 지방을 채취 후 이식해 애교살을 살려주는 제이준 애교살…

제이준성형외과

825,000원

[눈성형] 눈매교정+쌍꺼풀을 한번에, 하이엔드 눈성형 42.9

졸린 눈, 답답한 눈 이제는 안녕 눈매교정과 쌍꺼풀을 두마리 토끼잡자 눈도 하이엔드야!

하이엔드성형외과

429,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

연예인성형

운동전에

qaz4

다이어트

08-11

조회587

좋아요1

17

댓글

치아미백 질문드려요

오늘 그나마 한풀 꺽인 날씨

유니크성형외과의원

CCTV설치병원

|

|

|

의료진 1

코성형

쌍커풀

안검하수

눈매교정

중년눈성형

4.4

엄청 못생긴 코는 아닌데 얼굴에 …

3.4

의사선생님은 환자 고민에 공감해주…

전체

로블에비뉴의원 수술경험 평가글

MORE

3.2

몇년 전에 발품 손품 잘 못찾을때 ㄱㄴㅇㄴ ㅂㅂㅌ에서 흉 잘 안남았다는 후기들 보고 갔었음.. 상담때 타병원들이랑 다른 기계로 어쩌고저쩌고해서 흉 안 남는다 효과 좋을 팔 모양이다 뼈팔 될 수 있다 이런 설탕 발린 말에 넘어가서 수술 받았는데 타병원보다 더 많이 뚫어서…

1분전

닥터소녀로의원 상담경험 평가글

MORE

2.8

입술 필러 상담 갔는데 상담 실장이 너무 성의 없었음 직원들 친절하고 공장식 아니래서 간 거라 상담 받고 바로 시술 진행할 생각이었는데 상담 중 입술 비대칭 개선하고 싶다니까 원래 입술이 비대칭이셔서~ 이런 식으로 말함 그니까 그걸 개선하고싶다는건데..ㅋㅋ 어디 개선하…

6분전

청담별의원 수술경험 평가글

MORE

4.6

7-8년 전쯤 팔자,이마 영구필러 했는데 팔자는 주변으로 퍼진건지 웃을때 도드라져 보이고 이마는 한쪽은 꺼져보이고 암튼 비대칭처럼 보여서 스트레스 너무 받음. 제거 알아보던중 청담별 많이들 가는것 같길래 바로 예약함. 예약잡을때 초음파 본다고 안내해줌. 언제,…

11분전

유봄성형외과 상담경험 평가글

MORE

4.6

이정수 대표원장님 인상 좋으시고 상담도 친근하게 잘 해주심. 이물질 제거 하루빨리 해서 다른 시술도 받고 싶은데 너무 급하게 생각하지 말라고 달래주심ㅋㅋㅋㅋ 영구필러라 수술 필요할 것 같다고 하셨고 당일 예약하면 할인해주신다고 하신 가격이 맘에 들었지만 …

13분전

맥스구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

MORE

4.8

상담받은 목적은 양악수술과 광대축소술이구요 여기 전에 다른 병원 상담갔다가 늦어져서 쪼금 늦었는데두 친절하셔서 감사했어요 ㅜㅜ 그리고 제가 진짜로 많이많이 물어봤거든요 적어놓은거를 다 물어봤는데 다 받아주고 다 설명해주셨어요 ㅜㅜ 진짜 원장님 넘 감사해요 ㅜㅜ…

15분전

이유구강악안면외과 상담경험 평가글

MORE

4.6

김종윤 대표원장님 지정해서 상담 잡았고 대기시간은 괜찮았어요 양악이랑 광대 같이 받고 싶어서 이것저것 궁금한거 다 물어봤는데 천천히 하나하나 기억해주시면서 설명해주시는게 감사했어요ㅜㅜ 제가 안면비대칭이 좀 심해서 하는김에 그것도 교정하고 싶었는데 최대한 비대칭도 같이 …

16분전

나나성형외과 상담경험 평가글

MORE

2.6

1. 접수해 주시는 분들은 친절했음. 로비는 작은 거 같은데 문 열면 카페가 같이 있어서 문 열릴 때마다 너무 시끄러웠음. 2. 코 ct 찍으러 층 이동함. 건물은 굉장히 큼. 수가 설명된 배너가 있기에 코ct 찍는 게 수가로 매겨지나 싶어 물어봤는데 상담 시엔…

17분전

서울다정치과의원 시술경험 평가글

MORE

4.8

스케일링을 받기 위해서 집 근처 치과들을 알아보던 중 평판이 좋아서 서울 다정치과에 방문했습니다. 예전에 다른 치과에서 스케일링을 받아 본 적이 있는데 서울 다정치과는 선생님도 매우 친절하시고 스케일링 중에도 어디 불편한 점 없는지 수시로 물어봐 주시더라고요. 시설도 …

19분전

제이미성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

4.4

이마거상전문으로 하는 유명한곳 후기카페도 있어서 최근에 관심생겨 간 곳 유튜브도 이미 보고가서 그런지 원장님 보자마자 뭔가 친근한 느낌이었음 이마거상을 하면 어떤 느낌인지 아예 수술 후 느낌을 이래저래 동작해주시면서 느끼게해줌 여기가 제일 상담 길았던거같음 눈이랑…

19분전

플래너성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

4.4

지금까지 가본 병원 중에 설명도 자세하고 꼼꼼하게 해준 병원임 다른데서는 30분할거 1시간 했음 근데 개인적으로 이마거상 수술은 너무 아무것도 아니란듯이 말씀하셔서 정말 자신있어서 그런건지 대충대충 수술하는건지 감이 안와서 여기선 수술은 안 받을 듯

20분전

|

PC버전

|

로그인

|

문의및제휴

SUNGYESA

광고제휴sungyesacom@gmail.com

로그인 해주세요.

0

성예사

리워드이벤트

앱 공지사항

커뮤니티

성형관련수다방

코제거/재건 포럼

남자성형 포럼

난치성피부질환

내과/산부인과 포럼

심리/신경 포럼

익명수다방

수술회복실

고치면어때요?

체험단게시판

성형후기

통합발품후기

코성형 수술후기

눈수술 수술후기

시력교정후기

윤곽/FACE 수술후기

양악/교정/치과 후기

가슴성형 수술후기

체형/바디성형 수술후기

쁘띠/레이저 후기

코제거/재건 수술후기

남자성형 후기

병원등록후기

성형실패&부작용사례

평판찾아삼만리

병원찾아삼만리

닥터찾아삼만리

시술찾아삼만리

교수찾아삼만리

수술찾아삼만리

건기식찾아삼만리

질병후기삼만리

의약후기삼만리

동물병원찾아삼만리

뷰티찾아삼만리

수술/견적가 검색

병원&닥터

병원이벤트 티켓

성형컨텐츠박스

유튜브게시판

병원홈페이지 연동후기

원스탑견적받기

메디컬뉴스

전문의상담

라비앙성형외과

모디헤어플란트

성형자료실

연예인인명사전

로그인