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[다이어트] 다이어트

시바루이빈 글모음
작성 15.06.09 01:25:36 조회 289
글주소

다이어트중인데
잘안빠지네요
술도안마시고치킨도가끔일주일3번정도먹는데ㅜ
다들힘내요
새해에는 70대진입할수잇기!

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댓글 10건
미인형
주소복사
홧팅하세요~~!!!
안먹는게 중요한게 아니라 기초대사량을 높이고
근력운동도 같이 해주셔야 해요~
15-06-09 09:35
데이지캣
주소복사
치킨을 일주일에 3번이나 드신다구요???
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
밤엔 아무것도 안먹어야 살이 빠질 바탕이 되는데 ㅠ
혹시 늦게 주무시는 편이라면 잠을 일찍 자고 일어나는 걸로 생활 습관을 바꿔보시는건 어떨까요?
저도 야식 좋아하는 편인데 잠안자고 참기가 어려워서 그냥 일찍 자는걸 선택했어요 ㅠ
15-06-09 23:35
예헷오호랏
주소복사
헉 치킨 일주일에 3번은 가끔이 아닌 것 같아요 ㅠㅠ
15-06-10 00:59
미학
주소복사
치킨을 조금 더 줄이시는건 어떨까요...ㅠㅠ
15-06-10 03:20
레드불꽃
주소복사
치킨 절대 먹으면 안되요. 맥주도 마찬가지. 치킨에는 어마어마한 지방이 들어있습니다.
튀긴 기름이 몸이 정말 나쁘거든요.
튀긴음식과 맥주 끊으세요. 맑은 음식을 먹어야 합니다.
기름기 없는 것들로요
15-06-10 21:21
곰순이곰돌이
주소복사
식단 조절을 하셔야되요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 해야지 말만 한다고 해서 이루어지는게 아닌거 같습니다 ㅜ
식단조절 + 운동 열심히 해보세요 ! ^^
15-07-18 11:40
은블리
주소복사
치킨을 가끔 드시는게 일주일에 3번이면
좀 많은편 같긴 하네요 ㅎㅎ... 다이어트중 가장 기본이
밀가루 튀김류 음식 피하기래요 ㅠㅠㅠㅠ
15-07-18 22:33
커피먹는하마
주소복사
치킨 주 3회는
너무 많은거 같은데요ㅠㅠ
감량 하시려면 식단부터
바꿔보셔야 할거 같애요!!
16-05-26 12:12
오나미나미
주소복사
술 자주 드시나봐요 ㅎㅎ
술 줄여도 살은 빠지지만
안빠지시는거면 운동해보세요!!
16-05-26 12:59
요정찌니
주소복사
치킨 일주일 3회면
좀 많이 드시는거 같은데..ㅎㅎㅎ
거의 매일 드셨었나봐요..
주말에만 드시는게 어떨까요 ㅎ
16-07-10 20:05
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