[다이어트] 다이어트......

은동이1 글모음

작성 18.10.29 15:53:13 조회 150

수영 헬스 요가 필라테스 발레
다이어트 효과좀 많이 볼수 있는 운동 추천이요!!
수영하고 싶은데 근육생길거 같아서...
사실 헬스는 몇번 다녔는데 실패했어요
다이어트한약도 먹고 했는데 요요만 많이오고
역시 음식조절해야겠죠??

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댓글 10건

Ford

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다이어트엔 식단조절이 최고죠.

18-10-29 16:32

핑쿠라떼

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음식조절하면서 요가나 필라테스가 좋을듯해요. 필라테스가 진짜 운동 많이 된데요!!

18-10-29 17:05

밈밈미밈

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줌마댄스 했었는데 한달차쯤 몸도 가벼워지고 지인분들도 얼굴 갸름해 졌다고 그랬어요!
땀 폭풍 나고 스트레스도 풀리고 추천입니다 ㅎㅎ

18-10-29 17:27

giglsy

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겨울되니까 너무추워서 운동하기도싫어집니다만 ㅠㅠ

18-10-29 21:49

하우스와이프

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아무거나막먹고 미친듯이
운동6시간해봤는데 살절대안빠졌어요
식이가 80같아요..헬스유산소40근력20하시죠

18-10-29 22:43

쵸파TM

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주짓수 괜찮아요.. 전 일주일애 3번 했는데 힘들긴 해도 살 잘빠져요

18-10-29 23:18

아이린닮자

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식단조절하면서 하면 저 운동중 하나하면 살 빠질거같아여

18-10-30 09:13

qwe24

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밀가루를 끊으면 건강도 좋아지고 살도 빠진다고 하더라구요
대신 성격이 예민해진다고 하지만..

18-10-30 15:28

te****

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간식만 줄여도 효과가 있는 것 같아요. 저녁식사 안하기 추천합니다.

18-10-31 09:00

동동둥둥

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수영은 요즘 추워서 잘 안가게 되더라구요ㅠㅋㅋ 수영은 근육 별로 안생기지 않나요?

18-11-03 23:08

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