[다이어트] 다이어트......

은동이1 글모음

작성 18.10.29 15:53:13 조회 173

수영 헬스 요가 필라테스 발레
다이어트 효과좀 많이 볼수 있는 운동 추천이요!!
수영하고 싶은데 근육생길거 같아서...
사실 헬스는 몇번 다녔는데 실패했어요
다이어트한약도 먹고 했는데 요요만 많이오고
역시 음식조절해야겠죠??

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댓글 10건

Ford

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다이어트엔 식단조절이 최고죠.

18-10-29 16:32

핑쿠라떼

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음식조절하면서 요가나 필라테스가 좋을듯해요. 필라테스가 진짜 운동 많이 된데요!!

18-10-29 17:05

밈밈미밈

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줌마댄스 했었는데 한달차쯤 몸도 가벼워지고 지인분들도 얼굴 갸름해 졌다고 그랬어요!
땀 폭풍 나고 스트레스도 풀리고 추천입니다 ㅎㅎ

18-10-29 17:27

giglsy

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겨울되니까 너무추워서 운동하기도싫어집니다만 ㅠㅠ

18-10-29 21:49

하우스와이프

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아무거나막먹고 미친듯이
운동6시간해봤는데 살절대안빠졌어요
식이가 80같아요..헬스유산소40근력20하시죠

18-10-29 22:43

쵸파TM

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주짓수 괜찮아요.. 전 일주일애 3번 했는데 힘들긴 해도 살 잘빠져요

18-10-29 23:18

아이린닮자

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식단조절하면서 하면 저 운동중 하나하면 살 빠질거같아여

18-10-30 09:13

qwe24

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밀가루를 끊으면 건강도 좋아지고 살도 빠진다고 하더라구요
대신 성격이 예민해진다고 하지만..

18-10-30 15:28

te****

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간식만 줄여도 효과가 있는 것 같아요. 저녁식사 안하기 추천합니다.

18-10-31 09:00

동동둥둥

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수영은 요즘 추워서 잘 안가게 되더라구요ㅠㅋㅋ 수영은 근육 별로 안생기지 않나요?

18-11-03 23:08

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은동이1

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일산 여러군데 상담 가봤는데 다른 곳들은 가격이 불투명하거나 상담을 대충해주는 느낌을 받음 아마 기본 상담만 해서 그런듯? 근데 여기는 기본 상담만 받아도 되게 자세하게 해주심 그래서 당일에 바로 정밀 상담도 받음 담주에 결과 듣고 철길 깔듯 장치는 젤 싼게 389만원+유지장치 40만원인듯 ㅠ

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원장님은 딱히 친절한지 모르겠어요 그래도 상담 내용이나 비용적인 부분은 마음에 들어서 고민 중이에요 상담 실장님은 당일 예약 강요가 조금 있는 것 같긴 한데 친절하세요 병원건물이 지하철역이랑 이어져있어서 좋어요

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실장 원장 실장 순서로 상담 진행했는데 첫번재 실장 상담을 왜하나 싶을 정도예요.. 실장님 상담할 때 다 말씀드렸고, 실장님이 다 종이에 적으셨는데 똑같은 내용을 원장님이 다시 물어보시네요…. 대기도 엄청 길었고 직원분들도 딱히 친덜한 것 같진 않아요 ㅠㅠ

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원장님도 정말 친절하시고 상담 실장님, 데스크 직원분도 정말 친절합니다! 상담 내용도 너무 마음에 들었고, 상담 전에 보고 간 후기 사진 코라인도 너무 제 스타일이었는데 상담 시에 원장님께서 보여준 예시 사진은 쫌 별로였어요 ㅠㅠ

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병원 깔끔하고 치료도 좋았습니다!! 다만 제가 방문했을 때는 사람이 좀 많았어서 어느정도 사람 많을 거 예상하시고 가셔야 할 것 같아요 그거 외에는 진료 잘 봐주시고 처방받고 금방 나아서 대체적으로 만족합니다!!

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4.8

예전에 눈에 뭐가 나서 진찰 받으러 갔었는데 의사쌤도 친절하시고 직원분들도 친절합니다 꼼꼼히 잘 봐주세요 위치도 좋고 깔끔해서 접근성도 좋습니다!!! ㅎㅎ 다음에도 뭐 나면 방문하려구요 예약하시고 가면 좋을거같습니다

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원하는 부분 이외에 강요 안하시고 원래 내측을 하려고 했는데 상담을 솔직하게 해주셔서 좋았습니다! 실장님? 도 친절하고 자세히 설명 잘해주세요 외측은 고려하고 있지 않았어서 결국 수술은 안받았는데 내측 효과 있는 코였으면 받았을 거 같습니다

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모양 자연스럽게 잘 잡아주시고 가격도 저렴했습니다 직원분들도 친절했고 시술해주시는 분이 젊은 여성분이셔서 미감이 좋으셨던 것 같아요 단점은 1달을 못 가서 다 빠졌었어요 ㅜㅜ 제가 국산필러고 이벤트가격으로 맞아서 그런 걸 수도 있어요

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요즘 피부과 다 미용만 보는 공장 느낌인데, 여기는 진짜 병원 느낌. 신뢰가는 병원. 점이랑 쥐젖 함께 제거함. 생각보다 많이 아팠지만 확실히 제거됨. 앞 사람 때문인지 대기시간 좀 길었음. 집 가까우면 자주 갈듯.

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