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[다이어트] 다이어트 한달째

소리양 글모음
작성 18.10.27 04:32:52 조회 495
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/347993

50에서 47되었네요
겨우 삼키로인데 너무 힘들어요ㅡㅡ...
맨날 먹방보며 하루저녁 보내네요

아침엔 일반식인데 반공기만먹고
이후엔 밥 아예안먹고
과일로 배채우는것같아요 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 군것질은 포기못하겟어여.. 넘 힘드렁

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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소리양님의 게시글 더보기
댓글 30건
울룰살라
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348201
저도 입이 계속 심심해서 문제에요 ㅠㅠ 그래서 견과류를 옆에 놓고 많이 먹어요! 다이어트 하면 제일 문제인게 영양소를 골고루 먹을 수 없으니까.. ㅠㅠ 견과류 추천 드릴게요!
18-10-27 21:48
테일러힐
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348012
와꿈의 40키로대 너무부럽네요.
너무 힘없지않나요 그렇게안먹으면 어지러울듯ㅜㅜ
18-10-27 05:10
소리양
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/349508
[@테일러힐] 힘이엄청딸려요 어지럽고 ㅠㅠ
18-10-30 15:11
밍밍지
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348057
헐 저도 그키로대인데 정말 빼기 힘들어요ㅠㅠ
18-10-27 08:12
아이린닮자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348071
하...다이어트 넘 힘든거같아요ㅠㅜ
18-10-27 08:48
초케
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348114
부러워요 ㅠㅡㅠ 몸무게
18-10-27 12:28
인천원주민
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348122
와 완전 부럽습니다ㅜㅜ
저도 50-52 사이 왔다갔다 하는데 와.. 진짜 49 절대 안찍네요..
먹고싶은것도 완전 참으려고 하고, 간식도 자제중인데
역시 PT 가 답일까요ㅜㅜ 비법 알려주세요
18-10-27 12:55
소리양
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348324
[@인천원주민] 피티해도 식욕은 똑같은것같아요....
일단 식단이 제일중요하니까 ㅠ 일일 일식이 제일주아요 저염식으로
18-10-28 01:56
지워ㅣ니ㅣㄴ
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348218
힘내세요!! 하루쯤은 자유롭게 먹는것도 좋을거같아용
18-10-27 22:37
뚄똔
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348312
헐 키가 몇이세요?? 50이어도 충분히 마르신건데ㅜ
18-10-28 00:43
소리양
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348325
[@뚄똔]  키는 163입니당 ㅋㅋㅋㅋ 목표 44에요....
18-10-28 01:56
노란병알o
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348384
와우 전 40키로대 였던게 언젠지 기억두안나네요ㅋㅋ 지금 55인데 50만되도 소원이없을듯ㅠㅠ
18-10-28 10:43
Kjhv
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348608
요즘 다이어트 젤리같은거도 많이 나오는데 맛있긴 한데 먹고나면 입이 뭘 더 달라고 해서 문제에요ㅋㅋ
18-10-28 21:17
소리양
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/349509
[@Kjhv] 마쟠ㅋㅋㅋㅋ한번 입대면 계속목고시츰...
18-10-30 15:11
아드망
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348654
50키로에 다이어트라니요 너무해요 ㅠㅠㅋㅋ
18-10-29 01:16
아이폰ㅇ
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348718
와우 그래도 많이빼셨네요
18-10-29 07:15
어거어ㅠㅇ
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348736
저도 한달동안 3키로 뺏어요 ... 앞으로 4키로만 더 빼야지!
18-10-29 08:56
휴지유
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/348760
근육은 안빠지셨나요ㅠㅠㅠ저도 51에서 48까지뺐는데 근육량이 상당히 많이빠졌어요ㅠ
18-10-29 10:13
소리양
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/349510
[@휴지유] 근육 엄청빠졋어요 ㅠ 사실 빠진 삼키로가 지방이아니구 근육량이빠진거가태용..
18-10-30 15:12
코코볼
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/349497
저도 군것질 진짜 못끊겠더라구요..
전 특히 커피요ㅠㅠ
18-10-30 14:52
NaL
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/349619
40후반이면 엄청 마르신거 아닌가요 ..ㅠ
18-10-30 18:12
봉봉이v
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350062
다이어트는 평생 숙제입니다ㅠㅠ
18-10-31 18:13
동아
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350137
힘내세요!! 저도 내일부터 다시 다이어트를..
18-10-31 20:35
뮤뮤뭉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350301
저도 4일째입니다ㅠㅠ3키로 빠졌는데 그냥 물살 빠진거 같아요
이틀째때에 3키로 빠지고 그뒤로 안빠지네요 근데 티가
안나요 볼살 살짝빠진정도가 끝 그리고
벌써 포기하고 싶어요 배고파 미치겠어요
18-11-01 02:46
Leahop
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350426
와 정말 부럽습니다ㅠㅠㅠ
18-11-01 10:43
정유유
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350553
탄수화물 줄익 단백질 식단으로
18-11-01 17:20
Qodqhrgowl…
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350776
디톡스 차 중에서 제니차였나 드시는거 추천이요ㅎㅎ.. 화이팅입니당
18-11-02 00:16
꿍잉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350789
다이어트는 적게먹고 운동하는게 좋은거 같아요.. ㅜ 저도 한번이 굶어서 뺀적 잇지만 지금 이 몸매 유지하고 잇는건 운동인가 같애여
18-11-02 00:58
Mingyou
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350877
삼키로도 대단하세요! 근데 군것질은 진짜 끊으셔야해요 ㅠㅠ 저는 간헐적 단식 추천드립니다! 건강에도 좋아요~
18-11-02 09:54
Nuobo
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/350966
대단하세요..그런데 건강 걱정은 되네요 ㅠㅠㅠ 나머지 키로수는 건강하게 감량꼭하시길
18-11-02 13:02
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