[성형수다] 몸매 관리

mky 글모음

작성 18.10.25 23:31:33 조회 245

나잇살......이라는게 언제 실감하나용
ㅋㅋㅋ 안찌던 부위에 살이 ㅜㅡㅜ
여자분들 헬스할때
허벅지 안쪽살이나 엉밑살은 무슨 운동할까요ㅠㅠ
런지나 스쿼트로도 엉덩이 밑은 자극이 안와요!!!
ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘드네요~~~~=

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댓글 11건

농눙

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엉덩이 힘으로 걸으려고 노력해보세요..!이게 저도ㅜ처음엔 뭔소린가 싶고 쉽지 않았는데 의식적으로 엉덩이에 집중하려고 하고 그힘으로 걷다보면 자연스럽게 엉덩이 밑에 살이 정리되더라구요ㅠㅠ 저는 워낙 근육이 없는편이라 엉덩이 근육을 느끼기가 더 힘들었네요

18-10-25 23:58

구름위로둥둥

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다이어트는 운동도 운동이지만 식이요법이 진짜중요한것같아요

18-10-26 00:19

하우스와이프

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허벅지안쪽살은 무조건 밥양 반으로줄이고
한자리에서 땀나게 파워워킹 45분해보세요
진짜청바지입었을때
티나게 줄어들더라구요

18-10-26 01:17

manhadecar…

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이소라 체조요! ㅋㅋ완전 옛날거긴한데 그래도 효과는 좋아요

18-10-26 02:30

바닐라라떼a

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이소라 허벅지운동 하고 효과봤어요!

18-10-26 03:59

테일러힐

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팔뚝 욀케안빠져요 아직서른도안됬는데
아줌마같아요. 팔뚝살 덜렁거리는거보면 자괴감쩔어요
운동도하는데 흑

18-10-26 04:55

아이린닮자

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하...나잇살 진짜 안빠지는거같아요ㅠㅠ

18-10-26 09:57

인생역전필요

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진짜 그런 안빠지는 쪽은 라인정리 지흡도 괜찮은거 같더라구요 ㅠㅠ
20대후반부터 기초대사량도 그렇고 확실히 나이살이 있는가봐요 ㅠㅠ

18-10-26 11:14

폭풍다이어트

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나잇살이라는게 진짜 무섭긴 하더라구요

18-10-26 16:14

뭉망몽멍

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힙쓰러스트인가? 그 운동이 엉덩이 쪽에 진짜 효과 좋다고 그러던데요?!?!

18-10-26 18:08

giglsy

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엉밑살은 전 유투브 땅끄부부영상보면서 운동해요 은근 효과좋아요

18-10-26 20:14

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몸매 관리

mky

성형수다

10-25

뒷트임 밑트임 정말 다 붙나요?? 너무 고민되네요ㅠㅠ

의료진 2

쌍커풀

지방흡입

4.6

콧대보다는 코끝을 좀 올리고 싶다…

4.6

좌우 대칭 훌륭하게 잘 맞추시는 …

전체

코원성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

완전 쫄보인데 코수술 재수술 많다 그레서 긴장하고 갔는데 1인 병원이라 되게 친절하고 따뜻한 느낌이었어요 의사쌤이 직접 사진도 찍어주시고 엄청 미감이 있으신 느낌이었고 대답도 친절하게 엄청 명쾌한 답을 주십니다 상담실장님도 친절하셨어여

36분전

하이엔드성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담을 매우 친절하게 해주셨습니다 매부리 깍고 꺼진부위에 진피 사용할꺼라 하셨구요 궁금한 부분에 대해 답변을 되게 잘해주셨습니다 상담은 금방 끝났어요 병원 시설이 되게 좋았었고 실장은 그냥 보통이었어요 큰 병원 느낌이요

39분전

미고성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

상담도 두번이나 받고 제가 완전 쫄보라서 너무 귀찮게 해드렸는데 질문도 다 답변주시고 넘 감사했어요 되게 안전한 방법으로 했습니다 매부리깍고 코 끝 세웠는데 절골을 추천해주셨는데 제가 그냥 다듬는다해서 약간 매부리가 남긴했는데 그래도 지금 모양이 맘에 들어요 약간 아쉽긴한데 절골 안한제 선택인거라 더 이상 손 안댈듯 싶어여

44분전

제스타성형외과 상담경험 평가글

4.4

여러군데 상담 갔다고 하니까 의사쌤이 궁금한 부분을 먼저 물어보시고 진짜 명쾌하게 답변주셨어요 또 더 궁금한 게 있는지 물어보셨고 상담대기가 뒤네 많았는데 시간을 충분히 주시고 친절히 대해주셔서 좋았습니다

54분전

브라운성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

건물 통으로 써서 되게 크고 사람도 많음 첫쌍수 상담이라 어리버리했었음 전체적으로 친절한데 뭔가 딱 여기서 해야겠다 하는 그런 메리트는 없음..그냥 대형공장병원느낌 뭔가 여기서 했을때 기대치가 별루 크지않을거같음 예약금은 20만원이었음

56분전

첫단추의원 상담경험 평가글

4.8

예전에 다른 병원에 계실 때 친절히 상담해주셨던게 기억나서 개원하시고 한 번 더 찾았습니다 여전히 친절하시고 여러 질문을 해도 명쾌하게 말씀해주셔서 여기서 정말 수술하고 싶다는 생각이 들었어요 안전하고 자연스럽고 마음 편히 수술받을 수 있을 것 같다는 생각이 들었어요

56분전

커스텀성형외과 상담경험 평가글

4.0

상담실장님이 캐릭터 같았음 친절하셨고 되게 성격이 만화에서 나온거 같은 성격 원장님은 시니컬하셨다하는 얘기들이 많아서 별 기대안했는데 딱 말 그대로임 상담 총평은 뒷밑트임은 여기서 하고싶음 쌍수는 그렇게 여기에 마음이 가지 않는데 트임만 여기서 하고싶었음 예약금 환불 안해준다함

59분전

워너비성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

예약했는데 수술시간이 길어지신다고 상담실장만 만날 수 있다 그래서 더 기다렸어요 그런데 많이 피곤하셨는지 질문에 대해 충분한 답변을 못받아 매우 아쉬웠습니다 상담 때 이야기랑 의사쌤 이야기가 달라서 많이 혼란스러웠어요

1시간전

네임드성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

As기간 제한이 없어서 좋았습니다 수술시간도 짧았고 친절하게 잘 설명해주십니다 수술 후 그려지는 모양에 대해 구체적으로 얘기해주셔서 좋았습니다 실장님도 되게 친절하시고 질문에 대해 답변도 잘해주십니다 기증늑 샘플도 직접 보여주셔서 좋았습니다

1시간전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

의사쌤이 엄청 솔직하시고 안되는 건 안된다고 말씀해주셔서 너무 좋았습니다 여기서 너무 수술하고 싶어서 한 번 더 상담을 하려고 예약했더니 추가비용을 엄청 불러서 기분이 좀 그랬습니다 그리고 실장이 너무 불친절하고 강요가 좀 있어요

1시간전