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[다이어트] 오늘부터 다이어트 시작할려구요 ㅎㅎ

아뮤뉴 글모음
작성 18.09.21 00:44:25 조회 175
글주소

고구마+사과+요거트랑
닭가슴살이랑 비타민영양제만 먹구
버텨볼려구요...... ㅠㅠ
하루에 물2리터씩 먹구요
운동은 정말 싫어해서 그냥 공원 1시간씩
저녁에 돌려구하는데.. 효과있었음 좋겠네요
일단목표는 꾸준히 해보는건데ㅠ
일주일은 가겠죠 ㅎㅎ

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댓글 16건
hyeo****
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저두 프로필사진찍구 5키로쪄서 ㅠㅠ다시빼야하눈대 같이 화이팅해용
18-09-21 00:59
아뮤뉴
작성자
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[@hyeo****]  ㅠㅠ 화이팅 마음굳게 먹어볼려구요 이번만큼은
18-09-21 01:05
솔파
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과일을 생각보다 훨씬 더 많이 드세요. 몸에 영양소 부족하면 영양소 채우려고 배고픈 신호를 보내요.
18-09-21 01:09
아뮤뉴
작성자
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[@솔파] 아.. 그래서 영양제나 과일 잘 챙겨먹으라구 하는거군요 감사해요
18-09-21 12:38
ajoong
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걷기운동은 바른자세 신경쓰면서 하다보면 운동 되더라고요 다리 라인도 다듬어주고 ㅎㅎ 건강 해치지 마시고 화이팅!
18-09-21 01:30
아뮤뉴
작성자
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[@ajoong] 감사해요 ㅎㅎ 안그래도 어깨랑 등이 굽어서 ㅠ
18-09-21 12:38
하우스와이프
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추석엔 어케버티실거에요? 저도시작하긴했는데
명절 전 하고약과ㅠㅠ
18-09-21 04:20
아뮤뉴
작성자
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[@하우스와이프] 저희집이 큰집이라 저두 전부치구 음식할때유혹을 뿌리치기 더힘들긴 하지만 ㅠㅠ
다이어트한다구 말하구 제도시락만 먹을려구요....
18-09-21 11:08
아이린닮자
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저도 다이어트 도시락으로 다이어트 중입니다
18-09-21 09:53
아뮤뉴
작성자
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[@아이린닮자] 도시락은 사드세요? 아니면 직접 만드세요??
18-09-21 12:39
해수j
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저도 다이어트 중인데..화이팅이욥 ㅠ
18-09-21 12:13
지혜이
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물 진짜 열심히 드신다..
18-09-21 12:30
giglsy
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저도용기를 가지려해요. 아무리해도 잘안되더라구요
18-09-21 16:45
인생역전필요
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자자!! 추석만 잘견디면 됩니다!!
화이팅!!
18-09-21 22:19
하호현성
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파워워킹으로 걸으심 금방 빠지실거에요. 빨리걸을수록 살이 쭉쭉 빠지더라구요 근데 관절이 좀 아파서..
18-09-23 00:34
환이야루
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다이어트 너무 힘들어요 ㅠㅠ 정말
18-09-23 16:26
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